La Carotte a Embrun
Publié : 17 août 2004, 08:02
13h15 
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La Carotte a Embrun
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super carotte
Publié : 17 août 2004, 08:40
bien!!!
Publié : 17 août 2004, 18:19
ZFC 
c'est bien de lui que tu parles?? ça fait un petit temps qu'on le voit moins...mais chapeau 
c'est bien de lui que tu parles?? ça fait un petit temps qu'on le voit moins...mais chapeau la carotte
Publié : 17 août 2004, 19:00
yes zfc 
Publié : 17 août 2004, 20:00
the french carotte
on avait compris
arretez de parler en morse
on avait compris
arretez de parler en morse
Publié : 17 août 2004, 20:05
Felicitations!
Au fait combien on as d'Embrunman sur le forum
Au fait combien on as d'Embrunman sur le forum
Publié : 20 août 2004, 15:45
on veut des récits de course Où est ZFC
Où est ZFC Publié : 20 août 2004, 16:10
Bravo à la carotte française
Publié : 21 août 2004, 20:39
Bozo a écrit :Felicitations!
Au fait combien on as d'Embrunman sur le forum
ben moi en 17 h14
Publié : 22 août 2004, 12:12
pas envie de nous raconter ta course
Publié : 22 août 2004, 15:26
moi mais c'etait en 2000 et en 15h43...Bozo a écrit :Felicitations!
Au fait combien on as d'Embrunman sur le forum
Willy - parti de nuit, arrivé de nuit...
Publié : 26 août 2004, 19:38
Hello les boys and girls 
,
Presque 15 jours plus tard, la Carotte va super bien ! J'ai méga bien récupéré de ma course malgré une fin de course difficile.
Je mettrai en ligne un (très long) résumé de ma course, mais en attendant et pour faire court :
je fais une natation correcte en 58'30" en sortant 55ème de l'eau après être passé dans les 30 au premier tour mais avoir temporisé un peu par prudence (souvenir de Dave, "pas faire la kakou en nat")
le vélo se passe plutôt bien puisque je m'étais fixé entre 7h30 et 8h et que je boucle le parcours en 7h25 malgré un petit coup de moins bien en bas de l'Izoard bien négocié et un retour de St Clément-Embrun géré au mieux au "cul" d'Estelle Patou (on trouve de la motivation où on peut
) et une bonne montée finale sur Chalvet.
Bon départ sur le marathon avec un passage au semi en 2h (la cap n'est pas mon fort, donc prudence) malheureusement comme bcp je souffre de la chaleur et j'ai un gros passage à vide entre le 25ème et le 30ème. Mais j'arrive à trouver le courage de recourrir sans m'arrêter les 7 dernières bornes depuis Baratier pour boucler mon marathon en 4h45
et mon premier IronMan (et premier Embrun) en 13h15.
Faut maintenant choisir les objectifs 2005
! Lanzarote et l'Aïtoman me tentent bien...
Juste qques mots pour Gilles Reboul en pleine détresse dans la montée des puys. Ca m'a vraiment bouleversé et j'ai vraiment pensé lui filer mon spad. Mais Nice lui apportera une belle revanche sur le sort j'en suis sûr
Quant à Yannick Bourseaux fantastique sur le CD, je viens d'apprendre son accident, donc bon courage à lui et prompt rétablissement.
A lundi pour une vraie connection et pleins de mots et photos
PS : trop bien le maillot onlinetri pour le vélo, très léger, super aéré et trop trop beau pour pas gâcher
,Presque 15 jours plus tard, la Carotte va super bien ! J'ai méga bien récupéré de ma course malgré une fin de course difficile.
Je mettrai en ligne un (très long) résumé de ma course, mais en attendant et pour faire court :
je fais une natation correcte en 58'30" en sortant 55ème de l'eau après être passé dans les 30 au premier tour mais avoir temporisé un peu par prudence (souvenir de Dave, "pas faire la kakou en nat")
le vélo se passe plutôt bien puisque je m'étais fixé entre 7h30 et 8h et que je boucle le parcours en 7h25 malgré un petit coup de moins bien en bas de l'Izoard bien négocié et un retour de St Clément-Embrun géré au mieux au "cul" d'Estelle Patou (on trouve de la motivation où on peut
) et une bonne montée finale sur Chalvet.Bon départ sur le marathon avec un passage au semi en 2h (la cap n'est pas mon fort, donc prudence) malheureusement comme bcp je souffre de la chaleur et j'ai un gros passage à vide entre le 25ème et le 30ème. Mais j'arrive à trouver le courage de recourrir sans m'arrêter les 7 dernières bornes depuis Baratier pour boucler mon marathon en 4h45
et mon premier IronMan (et premier Embrun) en 13h15.Faut maintenant choisir les objectifs 2005
! Lanzarote et l'Aïtoman me tentent bien...Juste qques mots pour Gilles Reboul en pleine détresse dans la montée des puys. Ca m'a vraiment bouleversé et j'ai vraiment pensé lui filer mon spad. Mais Nice lui apportera une belle revanche sur le sort j'en suis sûr
Quant à Yannick Bourseaux fantastique sur le CD, je viens d'apprendre son accident, donc bon courage à lui et prompt rétablissement.
A lundi pour une vraie connection et pleins de mots et photos
PS : trop bien le maillot onlinetri pour le vélo, très léger, super aéré et trop trop beau pour pas gâcher
Publié : 26 août 2004, 19:47
qui c'est qui à fait le tri d'embrun...
moi j'ai fait le cd, facil a reconnaitre, je pars 9 en vélo avec un VTT et le tee shirt no doping no drafting...
j'en ai vu un sur le long avec le tee shirt mais je ne sais pas qui c'est
moi j'ai fait le cd, facil a reconnaitre, je pars 9 en vélo avec un VTT et le tee shirt no doping no drafting...
j'en ai vu un sur le long avec le tee shirt mais je ne sais pas qui c'est
Publié : 26 août 2004, 20:02
ya personne qui me repond, vous etiez pas ou quoi les mecs...
tout ça parce que j'etais en VTT, bande de frimeurs
tout ça parce que j'etais en VTT, bande de frimeurs
Publié : 27 août 2004, 06:59
Hey La Carotte,
Tu serais pas en photo sur le CD de Tri-Mag N2 a Lorient ?
Il me semble avoir reconnu le Scott
Tu serais pas en photo sur le CD de Tri-Mag N2 a Lorient ?
Il me semble avoir reconnu le Scott