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Bonjour,

Didier 41 ans, pour 1.74 mètre est 73kg.
Reprise de la course à pied en 1998 et un premier 10km en 54'00, je fumai encore et avait un enbon point evident
C'est le virus de la course à pied qui me prend et me decide pour mon premier semi en 1h54 et marathon en 3h57. Je passe graduellement de 3 à 6 séances/semaines de course à pied et une bonne diététique avec un peut de natation et ppg (arrêt du tabac).
En 2003, je cour le 10km en 39'40, le semi en 1h33 et réussi à approcher le marathon en 3h30. Beaucoup de blessure cette année 2004, j'ajoute alors des séance de vélo. Et l'idée arrive, j'aime nager, courir et rouler.
Alors pourquoi pas le triathlon, une nouvelle aventure commence
Actuellement je fait des entrainements bi-quotidien (course et vélo) en observant bien mes sensations et la fatigue.
Début septembre je vais inclure la natation car c'est mon point faible.
J'ai trouvé aussi un club de triathlon qui se trouve à 30km de mon domicile, ce sera important pour avoir de bon conseil et une bonne base de départ.
Mes objectifs sont de trouver un bon compromis dans ces disciplines et d'ameliorer mes conditions pour aborder en 2005 quelques compétitions.
Avant tout se faire plaisir

Voilà, désolé si c'et un peut long, je donnerai de mes nouvelles régulièrement

Sportivement,

bienvenue dans le tri!

c'est un virus dont on ne guérit pas.... pour le plus grand bonheur des athlètes!

a+

salut, bienvenue

Hello, bienvenue

salut et bienvenue dans le monde du triathlon tu vas voir c genial.c est ma deuxieme annee de tri et je trouve que les athletes sont super cool et ne se prennent la tete .

Bonsoir,


Merci à tous pour vos réponses et votre accueil dans le forum


Bon week end et entrainement

moi un jour , je me suis pris la tete dans une porte ,,,,,eh beinh c'est pour ca que je recommence plus ...et rin a voir avec le triathlon ....quoi que les deux m'ont fait très mal

l'entrainement triathlon au quotidien devient vite une drogue à laquelle on ne peut plus se passer: un jour sans sport et c'est la déprime ou l'enervement assuré, il faut à tout pris se défouler et une fois la séance achevée, fatigué et dégoulinant de sueur: c'est le sentiment du devoir accompli qui surgi, enfin l'appaisement!
C'est pas vrai ce que je dit ? y a que çà de vrai, quand tu trempe dans le tri...

Salut,

Oui c'est vrai, quand j'ai commencé à courir en 98 c'etait 2 à 3 séances.
En 2000 j'avait déjà 5 séances/semaines plus PPG.
En 2002 j'etait à 6 séances et 2 de natation+ppg.
En 2004 début de l'entrainement Tri et bi-quotidien, mais il faut apprendre à se connaître et savoir le moment il faut prendre du repos avant blessure.
Mais c'est bien vrai, qu'une journée sans entrainement et une journée vide.

Bon dimanche

salut! bienvenue sur ce très chouette forum!!

Bonjour,

Merci Elise pour le message de bienvenue

Oui c'est bien vrai que ce forum est trés chouette

Bonne semaine à tous

binevenue

salut and welcome
p'tite précision
en triathlon on ne dit pas je nage mais je surfe sur les vagues tel un espadon

on ne dit pas je pédale mais j'arrache le bitume tel un V-Max

on dit pas je cours mais j'honnore la route de ma foulée

signé : un triathlète qu'a trop fumé le placo pendant les travaux dominicaux

Salut,


Merci pour les precisions techniques en Triathlon, perso je surfe pas vraiment bien et j'ai besoin d'un bon entrainement à partir de septembre

Bonne semaine à tous