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bonjour à tous voila mon probleme je n ai plus l envie d aller m entrainer sauf pour la natation.je suis grille ou quoi que dois je faire merci de vos reponse.

Qu'as tu fait ces derniers temps ? Tu travailles ? Tu es en vacances ?

Tu as fait beaucoup de courses depuis le début de saison ?

Tu as atteint tes objectifs ?

Tu es seul ou en club ?

eh bein arrete toi , tu t'entraine pour ton plaisir et si ca te fait suer et beinh c'est qui fut attendre que l'envie reviennent ...

je travaille en ce moment j ai chier mon objectif 1 mois avant je me suis blesse et depuis ça je fais le yoyo

Le risque qui te guette c'est : moins j'en fait, moins j'ai en vie d'en faire...

Alors tout dépend de ton tempérament mais tu peux :

- retrouver tes collègues d'entrainement, ça peut te booster!
- te donner un nouvel objectif à ta porté pour te redonner confiance et motivation!
- faire ton entrainement au feeling en faissant juste ce qui te plait quand ça te plait jusqu'au moment où tu va trouver le déclic !
- faire autre chose pendant une semaine : un autre sport que tu aime entre amis, histoire de couper et de reprendre ensuite tout frais d'esprit !

etc....

Je ne te connait pas, mais voilà quelques idées, maintenant tu as peut-être simplement besoin d'un bon coup de pied au c.. !

remets toi en selle, guerrier, la musique à donf dans les feuilles de choux et vogue la galère dans les bosses de l'enfer.
Tu peux aussi participer à des courses pedestres sur route, des 10kilos, histoire de te mesurer aux rampants!!
Allez courage, té le meilleur

nabou a écrit :Alors tout dépend de ton tempérament mais tu peux :
- te donner un nouvel objectif à ta porté pour te redonner confiance et motivation!

Tafdak ! Avoir un objectif est le meilleur moyen pour se motiver. Si, en plus, tu planifies un tant soit peu tes semaines avant cet objectif, ça doit aller tout seul.
S'entraîner "dans le vide" est, je pense, assez difficile pour la plupart d'entre nous.

Allez benjamin, accroche toi !
Je te livre quelques unes de mes "techniques" lorsque je ne suis plus motivé pour m'entraîner :
- repasse toi des cassettes vidéos de triathlon (ma préférée les JO 2000)
- appelle tes potes et pars chez eux en stage ou invite les chez toi pour que vous vous entraîniez tous ensemble
- écris sur des bouts de papier des phrases de motivation ou tes objectifs et colle les un peu partout : sur ton guidon de tri, sur ton frigo, sur ton radio réveil
- lave ton vélo et prépare ton sac de course

Bon courage !

à ++

pierre