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salut!

qui sera à Carcassonne sur le B le 5 septembre?

a+

Sophie Delemer y sera pour se tester avant Hawaii

et des forumer???

ben personne pour carca?

ya qui sur la start liste de costaud et comment sont les parcours???

qui de costaud? je sais pas!
le parcours natation en en lac et sans surprise avec 2 boucles et un passage sur la plage.
le vélo est assez sélectif et trés vallonné avec 2 boucles de 40km. l'année derniére c'était en juin et une chaleur.....
la course à pied change par rapport à l'année derniére: pas d'arrivée sur la cité mais un retour sur le parc à vélo au lac!
voilà
a+

y'aura comme qui dirait du champion du monde...

merkiiiiiiiii

Cyril Neveu sera de la partie apparement!

DUR.....trés DUR ce tri!

ils avaient annoncés une cap plate.....que dalle! du pur vallonné et trés raide en plus!

Vos impressions si vous l'avez fait?

j'ai baché à la fin de la première boucle à pieds, je prenais plus de plaisir !
Carcassone, C'est VERDUN !!!!!!!

verdun est un mot qui résume bien cette course....
20 abandons pour 106 arrivants: ça laisse perplexe!
même parcours sur la natation et le vélo mais cap différente: le vainqueur met 19 min de plus l'année derniére.....et il y avait Neveu qui plante un 1h06 sur la cap! trés fort! mais il finit 3 à cause d'une crevaison!

bravo à tous les finisher car c'était une galére!

Bon eh bien apparemment il a fait aussi chaud à Carcassonne qu'à Saint Jean de Luz.

Là bas aussi on a eu très chaud, très soif, beaucoup d'abandons et le vainqueur met 15' de plus que lors de l'édition 2003 !

Je connais bien la région de Carcassonne et son relief usant. Dans le coin, sous le cagnard estival, il faut près de 5 litres aux 100 ! Soit près de 4 litres sur 80 km...

Question à ceux qui ont pris un coup de chaud sur la cabeza à pied : vous avez bu combien sur le vélo ?

J'estime à 2.5 litres sur le parcours vélo carcassonais, dont 1.5l avec des boissons énergétiques !
Visiblement, ca n'a pas suffit ! Le litre restant a été bu lors des 3 ravitaillements ! Peut être faudra t il à l'avenir prévoir 6 ravitos sur 80 bornes !

Le pb c que la consommation est très variable en fonction des conditions climatiques, mais le nb de ravitos est fixe.

Avec la chaleur de ce week end peut être aurait-il fallu faire un stop au ravito pour remplir à nouveau tes bidons ? De toute façon c fait. Le tout c de retenir la leçon pour les prochaines courses et ne pas rééditer.

Pour ma part je me trimballe mes deux bidons d'un litre chacun, tel la mule moyenne, même si c un peu plus lourd dans les côtes.