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En ce moment je m'entraine assez irregulierement en CAP, et apres quelques sorties de remise en jambes, j'ai decidé hier de faire 1H à rythme moyen, privilégiant l'endurance plutot que la force.
Seulement le probleme est que depuis que j'ai quitté mes chaussures hier, j'ai une douleur sur la partie supérieur du pied gauche.

A quoi cela peut il etre du ?
- Chaussures trop serrée ?
- Manque d'entrainement ? (mais je doute quand meme)
- parcours trop vallonné ? (il y avait une grosse montée suivi d'une grosse descente sur route)
- faux mouvement ?
- mauvais enroulement du pied ? Il parait que je "tape" trop

C'etait assez embetant durant la seance de natation qui a suivie, m'obligeant à faire du pull boy 90% du temps.
Aujourd'hui à velo, rien senti. Normal vu que le pied est resté fixe, mais ce soir toujours douloureux surtout lorsque je marche.

Des avis ?

Cdreek, cycliste et nageur avant tout...

chochotte

Bien venu au club
J'ai eu le même genre de truc il y a un mois et demi. La douleur n'arrivait que le lendemain d'un effort. Depuis, j'ai toujours mal, sauf que la douleur se promène et tourne maintenant autour de la maléole interne, de l'aponévrose plantaire et des tendons des fléchisseurs (c'est fou ce qu'on progresse en terminologie médicale quand on est blessé ).

Les toubibs ne voient pas trop ce que c'est : à priori une tendinite (ou assimilé) aux tendons du jambier postérieur et des fléchisseurs.
Le toubib pense que je peux reprendre le sport sans pb mais j'ai une légère (grosse !?!) appréhension vu que j'ai mal souvent dans la journée, soit en ne faisant rien, soit en marchant.

En tout cas, bon courage.