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salut a tous !
j'aurais voulu savoir si certains d'entre vous sont concernés par de l'asthme a l'effort et , si oui, comment faire pour limiter les crises. Pour ma part j'en fais régulierement et ceci malgres la prise de ventoline ! J'ai entendu dire que certaines personnes se declanchaient volontairement les crises avant les courses ...

merci

b1 j ai pas vu an saint cyr que t avais des crises

lol tu l'as pas vu ?!!? tu m'as pas vu courrir alors !! j'ai du faire du 9 ou 10 km/h de moyenne !!! A l'arrivée pas mal de monde venait me voir tellement j'etais mal en point !!! j'en rigole maintenant mais sur le coup pas tellement !!

si si j avais vu se qu est rassurant c est que sa dure pas longtemps !!!!
sinon vous avez fait combien ?????????

sinon vous avez fait combien ?????????

Esque tu sais si il y a un classement individuel de dispo ?

ben on fait 10eme c'est pas top ... toi t'as bien gazé non? pour ce qui est du classement individuel on s'est renseigné , les gars qui s'en occupent on dit qu'on aurait le classement individuel mais bon sur le site , y'a rien ...c'est bizarre car vu que c'est informatisé ca devrait etre mis rapidement .. je pense qu'il ne faut pas trop y compter !!

oui moi j'en fait également....
mes trucs:
- faire plutôt du long que du sprint ou CD, la FC est moindre et du coup la respiration aussi. Ca déclenche moins de crise.
- la ventoline c'est du court terme. j'en prend toutes les heures, même durant la course (sur le vélo, en càp)
- il existe des traitements de fond, par exemple je prends su "serevent" qui est un peu comme la ventoline mais qui dure plus longtemps. durant la saison j'en prend 1x le matin et 1x le soir, tous les jours
- apres il y a des climats moins favorables pour les gens qui font de l'asthme à l'effort: c'est l'air froid et sec
- enfin, je fais aussi de l'asthme allergique, alors il faut aussi que je gère avec les graminés...
donc c'est pas facile mais il y a quand même moyen de se faire plaisir en triathlon...
bon courage

ok merci !! tu confirmes bien ce que je pensais ...

pour info j'ai fait un test EFR aujourd'hui, pour mesurer ma capacité pulmonaire lorsque je suis gené par l'asthme. Resultats: -23% de capacité pulmonaire...

Hi Julie!!!
Les remarques d'Ironmule sont justes... mais en se qui me conserne, certe les temps humides font retomber les graminés au sol évitant ainsi les crises, mais favorisent l'asthme chronique!! (particulièrement le matin avec la rosée dans un camping....).


Sinon pour l'asthme d'effort il y a une règle d'or: un échauffement complet! Les tris débutent par un sprint et comme tes muscles ou ton coeur, tes poumons doivent étre près à faire fonctionner les bronches à 100%. Un effort sans préparations provoque à coup sur de l'asthme chez les personnes à risques....comme nous!

Enfin, en se qui conserne l'utilisation de la ventoline c'est à l'apprécaition de chacun, mais attention à l'abus!!!! Juste avant ou pendant un tri je ne la recommande pas du tout! En effet, je la trouve perverse: elle provoque une augmentation du rythme cardiaque significatif et pendant un effort je vois mal comment mon coeur pourrais supporter de passer à 160 puls./min pendant 1h à 180 puls./min pendant la même période!!!!! Surtout je considère que lorsque l'on se trouve dans une telle position, c'est que l'on s'est mal préparé: soit on s'est mal échauffé, soit on n'a pas respecté la traitement de fond de son médecin!!!!!

Aller bon courage,
le sport est le meilleur remède à l'asthme et aux allergies et j'en suis la preuve!!!!

ciao