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Et que faire ?

Salut

Cela fait plus d'un an que je traîne cette mer..... Elle m'empêche de courir normalement (la douleur survient lors de l'étirement de la jambe sur la fin de l'appui)...
J'ai donc pas couru de l'année dernière mais j'ai continué le vélo qui, lui, ne me fait pas souffrir.
Qui a ça ? Comment 'avez-vous traité ?

Je précise que je suis arrêté depuis presque 1 mois avec 2 séances hebdo chez le kiné qui soigne aux ultra-sons l'endroit douloureux et rien ne change J'ai des semelles ortho. donc pas de souci de ce côté là et j'ai visité plusieurs ostéo qui m'on diagnostiqué une déplacement du bassin (et qui l'ont remis en place ) mais sans améliorer le truc.

Merci pour vos commentaires

Salut,
avant tout bon courage.
Moi j'ai eu une tendinite du demi membraneux gauche l'année dernière en fin de saison. Celle ci s'est résorbée en 7 semaine s de repos quasi complet sauf natation sans les jambes. plus des sceances chez le kiné à base d'ultrason et aussi des semelles orthopédiques.
Ne desespere pas ca va aller.

benedetti a écrit :Salut,
avant tout bon courage.
Moi j'ai eu une tendinite du demi membraneux gauche l'année dernière en fin de saison. Celle ci s'est résorbée en 7 semaine s de repos quasi complet sauf natation sans les jambes. plus des sceances chez le kiné à base d'ultrason et aussi des semelles orthopédiques.
Ne desespere pas ca va aller.

Et au bout d'un mois, tu avais encore mal ? ...... Sérieux, j'ai,l'impression qu'il n'y a aucune évolution !
Petite question : dans ton boulot, tu es souvent assis ? je demande ça car parfois j'ai l'impression d'avoir mal car j'appuie sur la zone douloureuse...

D'autres avis ?


Ce soir le kiné m'a dit qu'il allait essayer (enfin je suis d'accord) de l'ionisation à base de célestène, en gros des infiltrations de cortisone, mais en courant électrique donc un peu moins violent.... C'est pas un peu dangereux pour les tendons ça ?

Je ne pourrais pas vraiment t'aider, juste comprendre ce qui t'arrive...

J'ai pour ma part une tendinite rotulienne depuis quasiment 2 mois et je ne m'en sors pas : repos, mésothérapie, encore repos et aucune évolution...
J'aimerais reprendre bientôt pour pouvoir préparer la saison prochaine aprés avoir été forçé d'annuler un semi et un marathon

Quelqu'un pour nous aider dans le traitement de nos blessures respectives

Bryce a écrit :Je ne pourrais pas vraiment t'aider, juste comprendre ce qui t'arrive...

J'ai pour ma part une tendinite rotulienne depuis quasiment 2 mois et je ne m'en sors pas : repos, mésothérapie, encore repos et aucune évolution...
J'aimerais reprendre bientôt pour pouvoir préparer la saison prochaine aprés avoir été forçé d'annuler un semi et un marathon

Quelqu'un pour nous aider dans le traitement de nos blessures respectives

-> un bon podologue du sport puis semelles
-> un tour chez un ostéo pour replacer ce qui cloche (déplacement bassin bien des fois )
Je compatis

bada a écrit :

Bryce a écrit :Je ne pourrais pas vraiment t'aider, juste comprendre ce qui t'arrive...

J'ai pour ma part une tendinite rotulienne depuis quasiment 2 mois et je ne m'en sors pas : repos, mésothérapie, encore repos et aucune évolution...
J'aimerais reprendre bientôt pour pouvoir préparer la saison prochaine aprés avoir été forçé d'annuler un semi et un marathon

Quelqu'un pour nous aider dans le traitement de nos blessures respectives

-> un bon podologue du sport puis semelles
-> un tour chez un ostéo pour replacer ce qui cloche (déplacement bassin bien des fois )
Je compatis

J'ai déjà des semelles "remises à jour" il y a quelques mois et j'a idéjà été voir une osthéo...
J'ai fait mésothérapie et repos, il me reste quoi Kiné

Je me demande quelle méthode pourrait-être efficace...

spécialiste ès tendinites (j'en ai eu partout) : une infiltration dans le tendon, suivie de repos, m'a été plusieurs fois diablement efficace.
ça fait très mal les deux premières heures qd le produit diffuse, puis plus de douleur du tout ensuite, et là justement le danger est de reprendre une activité trop vite, vu qu'on a plus mal... mais en étant sage, ça marche!

2e solution : je sais plus comment ça s'appelle, mais ça consiste en une espèce de marteau piqueur qui tape pendant 4 à 5 minutes direct sur le tendon : c'est horriblement douloureux sur le coup, les larmes aux yeux, mais ça marche aussi... je vous mets le nom si ça me revient!

bon courage !

dolorclast,ondes de chocs radiales...

Au bout d'un mois , les douleurs etaient encore la et puis progressivement ça s'est résorbé ne pers pas espoir, car par moment des douleurs reviennent et la c'est stop un peu

Bryce a écrit :

bada a écrit :

Bryce a écrit :Je ne pourrais pas vraiment t'aider, juste comprendre ce qui t'arrive...

J'ai pour ma part une tendinite rotulienne depuis quasiment 2 mois et je ne m'en sors pas : repos, mésothérapie, encore repos et aucune évolution...
J'aimerais reprendre bientôt pour pouvoir préparer la saison prochaine aprés avoir été forçé d'annuler un semi et un marathon

Quelqu'un pour nous aider dans le traitement de nos blessures respectives

-> un bon podologue du sport puis semelles
-> un tour chez un ostéo pour replacer ce qui cloche (déplacement bassin bien des fois )
Je compatis

J'ai déjà des semelles "remises à jour" il y a quelques mois et j'a idéjà été voir une osthéo...
J'ai fait mésothérapie et repos, il me reste quoi Kiné

Je me demande quelle méthode pourrait-être efficace...

T'as pas essayé le vin rouge couplé aux anti-inflammatoires? A jeun bien sûr, cela va de soi.... Ds qlq mois t'as plus d'estomac et tu t'en foutras bien des petits bobos vu que tu feras plus de tri. Je

Et le glaçage ? la cryo ?

C'est marrant mais les deux spécialistes que j'ai vu m'ont conseillé 2 choses inverses : l'un m'a dit de faire des compresses chaudes pour aider le drainage et l'autre de la glace... Qui croire ?

Salut, Pour moi je sais que le froid m'a soulagé le soir. Donc essaie mais fait attention à mettre une serviette entre ta peau et le froid sinon ça brule.

benedetti a écrit :Salut, Pour moi je sais que le froid m'a soulagé le soir. Donc essaie mais fait attention à mettre une serviette entre ta peau et le froid sinon ça brule.

Nous sommes d'accord sur le fait que le froid soulage...
Mais on cherche des solutions pour soigner et être tranquille, pour avoir de nouveau un entraînement sérieux et régulier