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Et vous chers amis,
que faites en cette période de l'année comme activité sportive??????
Coupure complète??
Activité légère, moyenne ou à bloc??????
D'autres activités sportives?????
Check up santé??????

je repeinds l'appart et répond à des questions sur des forums

8 à 10 heures de sport par semaine.... (en endurance cool)

pas de coupure parce que j'ai pas foutu grand chose de ma saison, à part un marathon..

coté tri: 3 semaines d'arret complet
mais ...
quelques parcours de santé
un peu d étirements
des tractions et des pompes
du tennis ... gros matchs en tapant a bloc
poker


et des bonnes grosse mines

Je prépare mes valises pour partir dimanche à ... l'Ironman de Floride !

entraînement à la Tonio, j'ai du mal à dépasser 6h/semaine.

un marathon dans deux semaines, et le winter powerman du Kasterlee

pas mal de muscu et bcp de natation.

2 scéances vélo : une courte et une longue (>4h)
2 à pied : une fractionné et une longue (>2h)

7 à 8 h/semaine en endurance
Remise en état roue libre etoter le prolongateur
un peu de VTT
idem la semaine prochaine et reprise l'entrainement des le 29 octobre

j'enléve le papier, pour de l'enduit a la cire in the house
6h max d'entrainement
avé, bocuuuuu, d'enchainement, vtt, cap, ds ls bois moins froid. + zen.
et, bien sur, nat;(mais... ça tout le forum, le fait)
être, +, présent, pour madame, - égocentrique, que dab

troll a écrit :7 à 8 h/semaine en endurance
Remise en état roue libre etoter le prolongateur
un peu de VTT
idem la semaine prochaine et reprise l'entrainement des le 29 octobre

n oublie pas de devoiler la roue et reparer le rayon cassé en meme temps

Je m'astreint à faire qques heures par semaine de canapéthérapie....
D'ailleurs, je suis content, ca commence à payer, et les siestes s'allongent tranquillement, c'est que l'endurance fondamentale se met en place !!

et ben! 10h pour reprendre! ça doit etre quoi quand vous etes taquet!

moi je vais en australie c pas mal

J'aime faire du sport donc je ne coupe jamais!!
En ce moment c'est VTT à la place du vélo de route, seule la nuit plus tôt me fait baisser le volume. (la frontale ce n'est quand même pas mon truc )