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Hello tlm,
Connaissez-vous le rapport de cause à effet avec l'eau froide et les crampes ?
Voici le 2° tri ou je me prends des crampes à la sortie de l'eau.
La 1° fois, je l'ai mis sur le compte de l'alimentation (fromage et alcool).
Mais pour ce week-end ?

J'ai vu sur le forum que certains d'entre vous, ont recours à des anti-crampes. C'est quoi exactement

Merci d'avance

Dam's

Dami73 a écrit :[...]
J'ai vu sur le forum que certains d'entre vous, ont recours à des anti-crampes. C'est quoi exactement
[...]

C'est des anti-oxydants (enfin marqué sur le tube), mais plutot de la poudre de perlinpinpin en vérité


Sinon, je connais pas de relation entre eau froide et crampe : peut-être existe-t-elle ?
tu tétanises peut-être a cause du froid, non ?
Moi, je vois plus un pb de respiration (technique) parce que c'est rare de choper des crampes direct comme ça en natation. Faut voir comment tu gères tes natations ?!

Je pense que l'on peut mettre tes crampes sur le compte d'une tetanisation due à l'eau froide et à un manque d'échauffement des membres.
j'ai eu un peu la même chose lors du tri des vieilles forges. pas trop d'echauffement et l'eau fraiche...resultats, les premiers 150m ont été très dur. à la première bouée, j'avais les jambes et les bras tout dur comme ankylosé, avec un début de crampe derrière les molets...
maintenant, je m'échauffe mieux surtout si l'eau est fraiche.

le seul truc que je sais c est que l eau froide ca fait faire caca mou et que sa te tord le bidon

pour un infirmier , c'est tres poussé comme diagnostique

oui mais jer sais ce que je dit pour avoir changé pas mal de couche cette année d ailleur spin quand tu seras vieux je te changerais et te laverais tes fesses enfin je les aies deja vu donc je serais pas choqués

Dami73 a écrit :Hello tlm,
Connaissez-vous le rapport de cause à effet avec l'eau froide et les crampes ?
Voici le 2° tri ou je me prends des crampes à la sortie de l'eau.
La 1° fois, je l'ai mis sur le compte de l'alimentation (fromage et alcool).
Mais pour ce week-end ?

J'ai vu sur le forum que certains d'entre vous, ont recours à des anti-crampes. C'est quoi exactement

Merci d'avance

Dam's

Si t'as des crampes, pour moi, c'est que tu n'es pas habitué à l'effort.... Donc tu sais ce qu'il te reste à faire !!!!

Dami73 a écrit :Hello tlm,
Connaissez-vous le rapport de cause à effet avec l'eau froide et les crampes ?
Voici le 2° tri ou je me prends des crampes à la sortie de l'eau.
La 1° fois, je l'ai mis sur le compte de l'alimentation (fromage et alcool).
Mais pour ce week-end ?

J'ai vu sur le forum que certains d'entre vous, ont recours à des anti-crampes. C'est quoi exactement

Merci d'avance

Dam's

si tu as des crampes a la sortie de l'eau, c'est peut etre que tu mets pas assez de battements avant la sortie de l'eau. Ca aide pour preparer les jambes a reprendre une activite, surtout qu'en nageant avec la combi on a tendance a moins battre des jambes. Tous le sang est dans le haut du corps, et des que tu sors de l'eau, tu sollicites les jambes qui ne sont pas preparees a ca...et crampes. C'est tout le probleme du tri, bien enchainer les 3 disciplines...

Si ton probleme est vraiment regulier, il existe l'Arnica en Homeopathie, s'est vendu en pharmacie (sans ordonnance). Ou alors ce peut etre un probleme de carence de magnesium, parles en a ton medecin.

Bon courage.

Merci à tlm,
Le dernier tri était à Cosne (dimanche dernier). Côté échauffement, j'avais roulé une tite 1/2h, c'est tout.
L'eau ne me semblait pas particulièrement froide en plus.

Pour les battements, j'ai commencé avant la dernière boué, mais c'était peut être trop tard. A la sortie de l'eau, je marche et serre les dents, car c'était limite limite. J'ai réussi à monter sur le vélo, mais bon, c'est pas passé tout seul.....

Je mets ça sur le compte de l'eau froide, car à Vouglans par ex, je n'ai rien eu.

Les antioxydants ? je ne suis pas trop médocs, alors si en plus c'est des placebos.....

En tout cas merci à vous.
bonne course à Vendôme.

De mon côté la saison est finie, vivement le ski....

Pour ma part j'ai eu cette sensation a l'epoque ou j'avais une combi mal ajustéee (tres etroite) qui comprimait pas mal certaines régions des membres inferieurs...
Mais il faut dissocier alors ce qui est crampe ou ce qui est vulgairement appelé ankilosé....
Bonnes seances
Tchussss