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Bonjour,

Je fais appel à vos conseils de grands-mères ou de rebouteux pour faire passer ou atténuer les douleurs de ma sciatique.
Je fais Francfort la semaine prochaine et à 1 semaine du but, je vais pas abandonner maintenant...
J'ai essayé le chaud avec des applications de poches 2 fois par jour, percutalgine et Keutum, l'homéopathie et les etirements mais quels sont vos trucs à vous pour atténuer les douleurs et me remetrre sur pied au plus vite
Sur le vélo, çà va encore mais dés que je cours c'est horrible, j'ai toute la partie gauche du genou en passant par la fesse et juqu'au milieu du dos qui me lacére...
Je n'ai réussi à obtenir un rendez-vous chez un osthéo que Lundi prochain
Merci de vos bons tuyaux, de vos petits trucs et suis je sur la bonne voie avec ma bouillotte d'eau chaude sur le cul et mon Ketum en tartine dans le dos ...

A part les anti inflammatoires, t'as pas beaucoup de solution "rapide" !!!
Moi le seul remède, ca a été opération !!!

ah ouais...
Bon ben c'est fait alors car je suis allergique à l'aspirine, ibuprofene et l'opération, çà va faire juste
Sinon pour ceux qui habitent vers Lourdes, merci de me mettre un cierge, j'en aurai besoin

Ce qui est étonnant, moi y'a qu'en sport que ca allait, en vélo c'est normal, mais même en course à pied, une fois chaud je sentais plus rien, alors que rien que pour monter des escaliers, je devais monter en travers, et elle était paralysante, on aurait pu me planter un couteau sur l'extérieur du mollet, je sentais plus rien !!
Tu connais la cause ?? Hernie, ou juste pincement entre 2 vertèbres ?? tu as passé un scan ?

hum, Frankurt c'est tous les ans
ton dos c'est tous les jours.

C'est à peu prés ce que m'avait dit mon doc !!!!!!
Et il avait raison, 1 an aprés mon opération, je recourrais un marathon !!

a priori repos et anti-inflamatoires comme déjà dit...de tts les manières, à 1 semaine du but, le fait de rester inactif durant 10 jours ne devrait pas foutre ta course en l'air..donc repos total pour guérir l'inflammation!
Essayer des étirements souvent ca ne fait qu'aggraver les choses...
Cela dit, ce genre de douleur est parfois liée au stress: peut etre le stress de la course qui arrive...donc ZEN!! faut se relacher et pas angoisser.
Bien sûr, l'avis d'un médecin du sport serait pas inutile non plus...

A prendre avec des pincettes, mais j'ai grandement atténué les douleurs liées à une cruralgie (pincement du nerf crural, au lieu du nerf sciatique) avec des abdominaux de gainage.

A valider par des pros du pot, car je suis loin d'être docteur ou même proche du milieu médical. C'est juste une expérience personnelle.

En tout cas, bon rétablissement.

gludo a écrit :Bonjour,

Je fais appel à vos conseils de grands-mères ou de rebouteux pour faire passer ou atténuer les douleurs de ma sciatique.
Je fais Francfort la semaine prochaine et à 1 semaine du but, je vais pas abandonner maintenant...
J'ai essayé le chaud avec des applications de poches 2 fois par jour, percutalgine et Keutum, l'homéopathie et les etirements mais quels sont vos trucs à vous pour atténuer les douleurs et me remetrre sur pied au plus vite
Sur le vélo, çà va encore mais dés que je cours c'est horrible, j'ai toute la partie gauche du genou en passant par la fesse et juqu'au milieu du dos qui me lacére...
Je n'ai réussi à obtenir un rendez-vous chez un osthéo que Lundi prochain
Merci de vos bons tuyaux, de vos petits trucs et suis je sur la bonne voie avec ma bouillotte d'eau chaude sur le cul et mon Ketum en tartine dans le dos ...

Je deviens spécialistes des sciatiques à mon corps défendant

Déjà, le 1er paramètre, c'est que Francfort, il faut y aller : quelque soit le mode de transport, tu vas souffrir assis... Le voyage va donc déjà te faire souffrir sauf à pouvoir être allongé...

Ensuite, si tu arrives à pédaler normalement (ce n'est pas gagné), quand tu vas descendre de vélo, tu auras forcément mal.
Si tu "peux" courir (donc douleur pas insupportable), tu vas courir avec des défauts...qui te génèreront sans aucun doute d'autres douleurs en plus de la douleur de ta sciatique qui va empirer. Dans mon cas, tendinite à la cheville.

Bref, si c'est une vraie sciatique, je ne vois pas de solution dans la semaine.
Mon Ostéo que j'ai vu ce matin : après manip, c'est 48 heures mini pour être soulagé en sachant que si la cause est non traumatique et appelée à disparaître, en tout état de cause c'est inefficace sans autres actes........

Bref, c'est mal parti si c'est une sciatique...

J'ai soigné ma sciatique en 2 séances d'osthéo.....problème lié a des lombaires bloqués et un bassin décalé.

Essaye rapidement de trouver un osthéo compétent et essaye de faire 2 séances d'ici vendredi prochain...car il faut toujours laisser 48 h de repos après une manipulation....

J'ai aussi fais pas mal d'étirement trouvé sur ce site :

http://le.guillanton.osteo.free.fr/gym.html (position n°13...ca tire bien dans la fesse, le pyramidal)

@+

MOUAISSS, pas trés réjouissant vos messages...
En résumé, pas de miracle à attendre avant la semaine pro et çà va faire mal à francfort et malheureusement pas dans le sens que j'esperai...
merci pour tous vos conseils, MP et techniques diverses d'atténuation de la douleur
Je verrai bien, de toute façon, je prendrai le départ, je me l'étais promis à l'inscription l'an dernier où j'étais dans un état encore pire : double fractures des cervicales, des cotes flottantes, de la pomette et je vous passe les autres douceurs.
Allez aprés les vacances

Bon courage, et don't stress, ca peut être un bon jour, des fois, ca part comme c'est venu !!!

le stress, connais pas
pour infos, en homéopathie, sur recommandation d'un pharmacien, je prends : rhus toxicodendron, arnica montana et arsenicum album, je ne sais pas si ca fait du bien mais comme disait l'autre, çà peut pas faire de mal, c'est des plantes...
Hier soir, 1 sceance de compex TENS directement sur le cul m'a fait un bien fou
Par contre, tout le monde préconise des anti-inflammatoires mais c'est pas interdit par la charte anti dopage ???