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types d'entrainements en période foncière
Publié : 13 oct. 2004, 13:37
par ironseb
aprés 1coupure et 1période de reprise,on parle svt ds les plans d'entrainements de période foncière qui est la base pour le reste de la saison
j'ai donc +sieures questions pour savoir quel type d'entrainement faut-il faire:
![Arrow :arrow:](./images/smilies/icon/arrow.gif)
faut-il faire des séances àfaible intensité ds les 3 activités?
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faut-il faire des séances longues?
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faut-il faire des séances de qualités ?(vma en càp,travail gros braquet en vélo?...)
merci pour vos réponses
Publié : 13 oct. 2004, 13:42
par trioung
Je me posais la même question, il me reste 2 semaines 1/2 pour y répondre (fin de ma coupure...)
Publié : 13 oct. 2004, 14:15
par spin
moi c'est dans 2 semaine 1/2 que je coupe jusqu'a fin novembre pour le vélo , par contre qu'une semaine de coupure pour la natation , juste le temps pour un tatouage
![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
Publié : 13 oct. 2004, 14:19
par Gazo
J'suis curieux
![Rolling Eyes :roll:](./images/smilies/icon/rolleyes.gif)
, qu'est-ce que tu vas te faire faire
![Question :?:](./images/smilies/icon/question.gif)
Publié : 13 oct. 2004, 14:21
par spin
" je t'aime mamam " , non je plaisante , je suis parti pour graver un poulain dans le dos
![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
Publié : 13 oct. 2004, 14:24
par bébéou
le cheval c est pour tes caracteristiques physiques surdeveloppés ou pour ta passion pour l equitation
![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
?????
Publié : 13 oct. 2004, 14:25
par aym
Publié : 13 oct. 2004, 14:27
par spin
pour mon amour de ces petit poulain , ca me fait autant craquer qu'une belle fille qui me fit de l'oeil ( beinh en fait je sais pas , on m'a jamais fait de l'oeil )
![Laughing :lol:](./images/smilies/icon/lol.gif)
Publié : 13 oct. 2004, 14:28
par Gazo
Poulain, pas un étalon pour toi Spin, t'es vraiment fleur bleue
C'est cool, mais l'inconvénient des tatouages est son avantage; ça ne part pas
![Exclamation :!:](./images/smilies/icon/exclaim.gif)
et puis quand je surveillais une plage il y avait une veille que l'on appelait "dessins animés"
![Exclamation :!:](./images/smilies/icon/exclaim.gif)
Publié : 13 oct. 2004, 14:30
par spin
tant mieux si ça part pas , mon amour du cheval est intarrissable
![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
yakuza
Publié : 13 oct. 2004, 15:51
par david vincent
spin a écrit :moi c'est dans 2 semaine 1/2 que je coupe jusqu'a fin novembre pour le vélo , par contre qu'une semaine de coupure pour la natation , juste le temps pour un tatouage
![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)
spin si tu veux que ton tattoo soit nickel minimun 10 jours sans eau
![Wink :wink:](./images/smilies/icon/wink.gif)