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Bonjour, un sujet récurant parmi les sportifs, les Inégalité de Longueur de Membres Inférieurs. J'aurais voulu avoir vos commentaires ou expériences sur le sujet. Comment avez-vous procéder pour compenser vos ILMI sur le vélo (cales sous les chaussures, semelles..)

Fabio a écrit :Bonjour, un sujet récurant parmi les sportifs, les Inégalité de Longueur de Membres Inférieurs. J'aurais voulu avoir vos commentaires ou expériences sur le sujet. Comment avez-vous procéder pour compenser vos ILMI sur le vélo (cales sous les chaussures, semelles..)

AMHA, déjà il faut être sûr qu'elle soit à compenser sur le vélo. Ce peut être le cas à pied et pas à vélo (parfois même l'inverse ). Si jamais c'est le cas, il faut déterminer si elle provient du bassin, du fémur ou du tibia (ou de plusieurs d'entres eux) voire si d'éventuelles interventions sur la cheville ou le genou n'ont pas leur mot à dire.
En fonction de cela plusieurs réponses peuvent être apportées :
- rien, t'as qu'à t'habituer
- différenciation de manivelles (172,5 à gauche et 175 à droite par exemple)
- différenciation de modèle de pédales (Look à 21mm de bioposition à gauche et Look Kéo à 15,9mm à droite par exemple)
- cales supplémentaires sous la semelle
- semelle de propreté plus épaisse

HTH

Nickourtepaille

Merci pour ta réponse. Oui il faut que j'intervienne. J'ai une jambe plus courte que l'autre et cela se traduit par des adaptations morphologiques. J'ai la jambe droite plus courte que la gauche et cela se traduit par un mollet plus gros à droite. Par ailleurs j'ai fait un test isocinétique pour testes ma force musculaire et surtout les rations agonistes/antagonistes (fléchisseurs de jambe = quadriceps vs extenseurs de jambes = ischio et mollet), le résultat est sans appel gros déficits. J'avais envisagé certaines des pistes que tu proposes sauf différenciation de manivelles (172.5 vs 175mm).

Quelle est la différence de longueur ?
Sur quels segments ?
De combien sur chaque segments ?
Tu as fait des radios ? Mesurés les os ?
Mesurés les pieds ? L'articulation du gros orteil / malléole ?

Je ne peux pas répondre à ta question de façon précise. J'ai fait des radios il y a longtemps (5-6 ans) elles mettaient bien en évidence une différence de longueur de membre d'environ 15 mm, mais je n'arrive pas à remettre la main sur les clichés. Donc difficile de dire si les différences se situent plus sur le fémur ou sur le tibia etc... Je pense qu'il serait bon de refaire des radios, car mise à part le fait que j'ai un pédalage déséquilibré droite vs gauche et aussi phase poussée anormalement plus forte que la phase de traction, j'ai aussi des problèmes d'induration et compression vaisseaux et/ou nerf que entrent des irradiations dans la jambe droite (la plus courte). En gros je pédale presque sur une jambe, remarque faudrait peut-être que je mette la 3eme à contribution !!!