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Qu'elle est la technique pour fixer les chaussures dans le parc à vélo ?

tu veux dire comment fixer les chaussures aux pédales?

Chacun la sienne

perso, je mets mes chaussures à mes pieds dans le parc et je sors en courant avec. quand je reviens au parc, je les retire après avoir possé le vélo. mais, c'est pas la technique la plus rapide je le conçois...

sinon, tu mets tes chaussures sur les pedales et tu fixe un élastique de l'arrire de la chaussure à l'attache de la roue. quand tu monte sur le vélo, dès que tu appuis sur les pédales, les élastiques cassent et tu enfiles tes chaussures.....

attends t'autres techniques, y' a des spécialistes ici

oui, il s'agit bien de fixer les chaussures sur les pédales pour ne pas qu'elles se retournent, jusqu'à la sortie du parc

je te fais 1 liste des etapes

avant course
fixer les chaussures aux cales en verifiant qu elles ne se retirent pas
avec les elastiques les attacher par l arriere de la chaussure pied droit attaché sur le derailleur avant pied gauche sur l attache rapide de la roue arriere

pendant la course
tu arrives de la nat tu mets casque t shirt puis tu te barres a la sortie du parc tu saute dessus et tu pedales les elastiques petent (si ils ne claquent pas tu arraches avec les mains )

conseils
pour enfiler il faut etre sur 1 portion favorable (plat ou descente)
attendre d etre a plus de 30 km pour perdre le moins de temps possible

t-shirt bébéou????

ben j ai dit sa pour voir si tu suivais
je pense que notre ami debute peut etre met il 1 t shirt ?????
je en sais pas moi j en met 1 desfois

il est flocké manix endurance

bébéou a écrit : je en sais pas moi j en met 1 desfois

il est flocké manix endurance

Effectivement le t-shirt, c'est moyen surtout pas les 30 degrés minimum en Guadeloupe...

non mais c est vrai en plus
sur le tri d autun pour le premier tour de qualif

bébéou a écrit :non mais c est vrai en plus
sur le tri d autun pour le premier tour de qualif

pauvre bébéou il faut tout refaire

surtout la tete et le carrelage

bébéou.....bébéou.....bébéou...tu

marre de me faire tailler , j'enlève le max de mes messages et tchô