massages aprés la course
Publié : 02 janv. 2009, 11:56
Je viens de lire le post sur le pipi sur IM et on parle des massages juste aprés la course.
J'ai entendu dire que c'était pas conseillé juste aprés l'épreuve,surtout si l'épreuve est longue(à cause des micros saignements causés par la rupture de micro fibres musculaires).Par contre 2 jours aprés l'épreuve,c'est conseillé.
Qu'en pensez vous?ce sont les propos d'un seul kiné, donc d'autres avis de spécialistes comme Aurélie peuvent peut être m'éclairer.merci.
J'ai entendu dire que c'était pas conseillé juste aprés l'épreuve,surtout si l'épreuve est longue(à cause des micros saignements causés par la rupture de micro fibres musculaires).Par contre 2 jours aprés l'épreuve,c'est conseillé.
Qu'en pensez vous?ce sont les propos d'un seul kiné, donc d'autres avis de spécialistes comme Aurélie peuvent peut être m'éclairer.merci.