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Salut a tous;

Suite a une chute sur mon épaule gauche (1er Novembre 08) et après plusieurs diagnostics; compression des tendons, tendinites.... on m'annonce une capsulite rétractile la membrane qui entoure l'articulation de l'épaule se rétracte et empêche la mobilité normale. Je suis donc a la recherche d'informations sur vos expériences malheureuses.
Entraînement? Durée de la non mobilité?,et vos conseils pour pouvoir si possible accélérer le retour a la normale.
Merci d'avance pour vos conseils.

oh la petite fiotte , je te l'ai deja dis :- t'as mal a l'epaule bin met toi au duathlon cours et roule ....

pour faire dans la finesse


TA GUEULE ET ROULE

Pas mieux, sinon voir un kiné ou un chirurgien de l'épaule pour avoir un avis qui tienne compte de ta spécialité de triathlète qui perd du temps dans sa préparation hivernale (quelque soit ton niveau, du pimpim jusqu'à l'élite, chacun a droit à une attention particulière).