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juste une petite astuce pour ne pas perdre les lunettes quand on démarre une course natation en plongeant faut il rentrer la tête sous les bras...
merci de me conseiller

c ' est conseiller ou sinon tu fais une bombes comme t eclabousse tous le monde en meme temps.

l ideal est de rentrer la tete dans les bras
cependant tu peux assurer en plongeant a l oblique ....cad la tete vers le haut c est les pieds qui touche l eau en premier

oui c'est le principe de la bouteille!!! En plus c'est la classe!!!

tu peux préciser, j'ai jamais vu plonger les pieds d'abord

si tu ne rentres pas la tete en premier en la mettant sous les bras c'est le plat assuré

bein c est simple .....
tu plonges normalement saut que c est pas la tete qui touche l eau en premier
c est comme si tu lancais 1 planche en bois dans l eau avec 1 bout plus lourd
tes pieds sont le coté le plus lourd cad que
tu es en l air
tes pieds touches l eau
ton corps s incline petit a petit
tes mains touches l eau
tu commences a nager

sert bien tes lunettes,
met ton bonnet par-dessus,
et arrête de réfléchir...
c'est quand tu as peur de les perdre qu'elles se barrent alors n'y pense pas et ça passe tout seul!
...et rentre ta tête sous les bras sinon tu freines ton entrée dans l'eau.

conseil : revisionne les vhs que tu as pris soin d'enregistrer pendant les jeux (popov a un très bon start).

bébéou a écrit :l ideal est de rentrer la tete dans les bras
cependant tu peux assurer en plongeant a l oblique ....cad la tete vers le haut c est les pieds qui touche l eau en premier

...bon, j'ai essayé la technique, et j'ai récupéré 5 litres d'eau par sinus !
c'est pas vraiment la source !

Essaies en t'allongeant le plus possible dans le bassin,.................................................et tu le remplis ensuite

Ca donne de bons resultats

Oulah g honte

la bombe avec la tete entre les mains, la je t'assure que tu ne les perdras pas

Pour ne pas perdre les lunettes, il faut les serrer un peu plus, tout simplement.

ou alors tu met pas de lunettes!! non c'est nul!
ok je