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Bonjour,

Je sias qu'il y'a des centaines de sujet sur les mals de genou mais ma spécifiter c'est que c'est pas tout a fait localiser au genou mais juste au dessus !
C'est survenue hier aprés 70kms de vélo moin que soutenu que d'habitude en faite parce que je ne fesait que reconnaitre le parcour de la look pour dimanche ! Mais une douleur trés trés vive qui est présente quand je monte la jambe gauche, sa doit étre un nerf puisque j'ai mal quand je le contract...
Donc mes questions sont : Quel est ce muscle qui se trouve a 1 cm au dessus du genous légérement exentrée a doite (jambe gauche)
Sa pourrait étre une tendinite ?
Comment le soigner hormis le repos ? (J'avais une sortie de 120 km aujourd'hui que j'ai reporté)

Merci par avance =)

Oui dans un premier temps repos, ça au moins ça ne peut pas faire de mal

Et dans le même temps : be zen, pas de panique...Il arrive souvent avec le temps et l'expérience qu'on se rende compte que les petites douleurs repartent comme elles sont arrivées, que le corps s'exprime et que si on sait l'écouter il ne se blesse que trés rarement

T'es inscrit sue quel parcours pour la Look La rando, la senior ou la grande boucle

Oui j'espére ! mais bon généralement mes douleurs parte au bout d'une nuit et la ce n'est vraiment pas le cas

Sinon pour la Look je fait le 95 bornes "sénior" mais bon vu comment il est vraiment casse patte et que sa va partir comme des fous furieux vais tétre me venger sur la rando xD ! et toi?

On a failli s'inscrire avec un ami sur la sénior pour débuter la saison mais finalement trop compliqué (déplacements, d'autres trucs de prévus Vendredi et Samedi...)

Une douleur tres tres vive (genre sensation coup de poignard?) ça fait plus penser a une dechirure musculaire...si ça ne diminue pas rapidement va consulter... Une dechirure musculaire c est 5 semaines...

Ba j'ai fait l'impasse sur deux journée d'entrainement et la douleur semble s'estomper complètement !
J'espère seulement que sa va pas revenir a 50 bornes de l'arrivée -_-"