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jambes en l'air avant un sprint^^
Publié : 09 mai 2009, 20:05
par yougz
bonjour, est il utile de surélever ses jambes par rapport au reste du corps la veille du course dans la soirée pour amélioré la circulation sanguine ou au contraire es ce que c génant pour la course du lendemain .si oui cb de temps?
Re: jambes en l'air avant un sprint^^
Publié : 09 mai 2009, 20:10
par anax
Les parties de jambes en l air sont fortement deconseillées avant une compétition
Re: jambes en l'air avant un sprint^^
Publié : 09 mai 2009, 20:15
par Kenzo
copieur
Re: jambes en l'air avant un sprint^^
Publié : 11 mai 2009, 15:10
par Christian Robin
yougz a écrit :bonjour, est il utile de surélever ses jambes par rapport au reste du corps la veille du course dans la soirée pour amélioré la circulation sanguine ou au contraire es ce que c génant pour la course du lendemain .si oui cb de temps?
Ce n'est pas inutile: des cyclistes font cela régulièrement, plus pour récupérer que pour se préparer....c'est l'effet que souhaitentobtenir les promoteurs des bas ou chaussettes de contention: améliorerle retour veineux...