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Hello !

Inscrit pour le tri de ce week-end, quelqu'un peut-il me dire comment il trouve le parcours vélo ?
Merci.

Le parcours vélo est assez exigeant : succession de montées et descentes et le parcours à pied n'est pas en reste ! Bref il faut gérer

Bonsoir,

15 j après Embrun, je suis venu le samedi (en vélo of course ) en spectateur à Vouglans par ce beau WE ensoleillé.
J'ai effectué pendant le sprint le parcours à pied du MD.

Je vous livre le relevé GPs du parcours....

3500 m de nat, 74 kms de vélo et 20.16 kms de CAP !! drôle de format

http://www.openrunner.com/index.php?id=373344

http://www.openrunner.com/findORElevati ... 1750328061

Vouglans appelle à tant de commentaires...

Un site unique, une orga top, des jurassiens très fan... bref ce pourrait être une superbe épreuve SI :

les quelques triathlètes qui balancent leurs "merdiques tubes de gel" arrètaient de leur faire...
et SI,
les navigateurs aux grands larges dans leur bateau à mazout troquaient pour la voile, ca nous éviteraient de respirer leur rejet gazeux et d'avoir le mal de mer en voguant sur les vagues de leur sillage...

Quand les nazes auront compris que la planète est en danger, nos enfants vivront mieux.

Voilà c'était mon petit coup de gueule

vous vous pas cailler dans la flotte sans combinaison, moi j'ai fait une belle hypothermie, résultat abandon au bout de 2000 m, impossible de continuer, completement congelé.

Yo'dlasvel a écrit :Bonsoir,

15 j après Embrun, je suis venu le samedi (en vélo of course ) en spectateur à Vouglans par ce beau WE ensoleillé.
J'ai effectué pendant le sprint le parcours à pied du MD.

Je vous livre le relevé GPs du parcours....

3500 m de nat, 74 kms de vélo et 20.16 kms de CAP !! drôle de format

http://www.openrunner.com/index.php?id=373344

http://www.openrunner.com/findORElevati ... 1750328061

3500 en natation , ouf ! j'ai cru qu'avec mon misérable temps j'allais me mettre au duathlon !!!!!

Bien content d'avoir pu caser ce tri entre Embrun et Gérardmer

Première course de l'année sans drafting, dans un decorum magnifique !

je recommande vivement ce tri pour son site, son côté convivial, son prix (50€) et surtout son 0 drafting !

As tu le D+ vélo et càp ?

dad1 a écrit : As tu le D+ vélo et càp ?

Pour le vélo non car je ne l'ai pas fait cette année et l'an dernier, point de GPS...pour la nat, c'est à la louche mais au vu des temps de tous le monde, c'est pas idiot de dire qu'il ya 3500...

Pour le D+ de la CAP, c'est dans les liens fournis 220 D+

Pour reprendre vos propos,

Très belle organisation pour cette épreuve au format agréable et qui se déroule sur un site somptueux. Bravo à l'ensemble des bénévoles et longue vie à cette épreuve !
L'eau à 25°, hypotermie : tu n'as pas fait une hypoglycémie plutôt ?
Pour les vapeurs de gasoil, c'était pas top, les kayaks étaient préférables.
Pour la partie vélo (1020m de dénivelé+) pour 76 km.

chris070701 a écrit :Pour reprendre vos propos,

Très belle organisation pour cette épreuve au format agréable et qui se déroule sur un site somptueux. Bravo à l'ensemble des bénévoles et longue vie à cette épreuve !
L'eau à 25°, hypotermie : tu n'as pas fait une hypoglycémie plutôt ?
Pour les vapeurs de gasoil, c'était pas top, les kayaks étaient préférables.
Pour la partie vélo (1020m de dénivelé+) pour 76 km.

L'eau était pas a 25 mais a 23,5°, je suis pas complétement abruti pour confondre une hypothermie et une hypoglécémie, en général quand tu trembles comme une feuille pendant une bonne demi heure sur le bateau, c'est que t'as froid, d'ailleurs je suis pas le seul, on était quatre dans le bateau complétement gelé, j'en est aussi vu un qui était enveloppé dans une couverture de survie a la fin de la nat

Bonjour,

Autant d'hypothermies à 23,5 °C, j'ai du mal à l'imaginer ! Comment faire alors sur un long avec une eau à 17 ou 18
°C ? Vos combis c'était pas des Jaked ?

ils sont tous secs comme des coups de triques ou quoi ??
ca va finir par me faire apprécier ma petite couche de graisse

Merri a écrit :Bonjour,

Autant d'hypothermies à 23,5 °C, j'ai du mal à l'imaginer ! Comment faire alors sur un long avec une eau à 17 ou 18
°C ? Vos combis c'était pas des Jaked ?

Mais justement, les combinaisons sont faites pour se protéger du froid, en mai, je nage souvent dans des eaux a moins de 18 °, je n'ai jamais eu le moindre soucis.
Bon aprés, je suis trés sensible a l'eau froide, l'année derniere sur le cd de brive charensac, j'avais du aussi abandonner en vélo a cause d'un orage et d'une pluie glaciale, ça me semblait complétement impossible de continuer, je n'arrivais plus a pédaler et a freiner, pourtant, on était seulement une dizaine a abandonner, et encore, la plupart c'est pas a cause du froid mais a cause du danger

Jeff a écrit :ils sont tous secs comme des coups de triques ou quoi ??
ca va finir par me faire apprécier ma petite couche de graisse

ça c'est sur, le gras pesait pas lourd sur nous quatre dans le bateau, ça devait etre en moyenne du 60 kg pour 1,75 m

Yo'dlasvel a écrit :

dad1 a écrit : As tu le D+ vélo et càp ?

Pour le vélo non car je ne l'ai pas fait cette année et l'an dernier, point de GPS...pour la nat, c'est à la louche mais au vu des temps de tous le monde, c'est pas idiot de dire qu'il ya 3500...

Pour le D+ de la CAP, c'est dans les liens fournis 220 D+

Ok merci

j'espère que Gérardmer sera avec combi ! Enfin ce coup ci je prends une trifonction adaptée à la natation , car j'ai du rouler la mienne à cause du parachute intégré dans le dos !

Je le ferai bien l'année prochaine car 15 jours après l'EMBRUNMAN je ne me sentais pas de me faire ce superbe triathlon.