Douleurs Ischios
Publié : 08 sept. 2009, 11:40
Bonjour à tous,
J'en suis à mon deuxième CD
et je ressent une douleur que je n'avais pas lors de sprint ou découverte.
A la sortie de l'eau j'ai des crampes au niveau des ischios qui disparaissent aprés qq mètres sur la terre ferme.
Les douleurs reviennent en vélo et surtout en cap ou c'est limite de s'arreter pour s'étirer.
Je bat trés peu des pieds, merci la combi...Pour info je fais des séances d'étirements aprés mes entrainements, bon c'est vrai peut-être pas à chaque fois...
Quelqu'un peut-il m'aider
Merci d'avance
J'en suis à mon deuxième CD
et je ressent une douleur que je n'avais pas lors de sprint ou découverte.A la sortie de l'eau j'ai des crampes au niveau des ischios qui disparaissent aprés qq mètres sur la terre ferme.
Les douleurs reviennent en vélo et surtout en cap ou c'est limite de s'arreter pour s'étirer.
Je bat trés peu des pieds, merci la combi...Pour info je fais des séances d'étirements aprés mes entrainements, bon c'est vrai peut-être pas à chaque fois...
Quelqu'un peut-il m'aider
Merci d'avance