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+ de 15 ans de pratique en course à pied ou je pense avoir optimisé et atteint mon niveau maxi, alors l'année derniere je me suis lancé ds le double effort. entrainement vélo en plus de la c à p et bien sur des progres .l'objectif pour cette année, c priorité à la course a pied jusqu'en mars (cross pour le club...) tout en faisant du vélo 1 a 2 fois par semaine ...en récup et a partir de mars alternance du fractionné c à p vélo .......j'envisage de continuer mes entrainements avec mon entraineur d'athlé pour la c à p et de m'entrainer avec un club vélo pour les séances vélo .....certains vont trouver cela peut etre "nul" mais les clubs de tri qui proposent un entraineur digne de ce nom son quasiment inexistant ...du moins pres de chez moi... ou tres illitiste alors pkoi ne pas faire comme cela se fait ds la plupart des sports un entraineur spécifique

cela me parait pas trop mal, à condition que chaque entraineur adapte son entrainement à celui de son collègue et au fait que tu pratiques le duathlon.

t'as raison ceds,
moi mon entraineur càp c'est nico MB, et mon coach Home trainer c'est Spin !
de la bombe baby !

j'tai mis un + ...

moi aussi ...

tu sais que je suis de reims Nico, je suis aller m'entrainer 2 ou 3 fois avec le club de tri l'an dernier ! super coach natation, christophe je crois !
Je suis un pote d'aymeric.

ouais, il est pas mal, je le connais pas mais j'ai entendu parler de lui.
perso je ne vais pas avec eux, je crois qu'ils sont plus attirés par les LD ou les IM. et c'est pas mon cas pour le moment !

tu roules actuellement ? moi j'y vais ce midi mais vue la brume qui arrive ..ça va pas etre la canicule !
on peut se contacter par MP si tu veux rouler le dimanche matin (pas ce WE je suis pris)

j'habite annecy mon coco !! et en ce moment c'est ski de fond ! par contre je reviens pour les fetes mais je vais me faire peter la pence !

ah le ski de fond , tant de plaisir que je n'ai plus le temps de pratiquer

y a de la neige ?

de la neige de canon aux confins au dessus de la clusaz ! une piste de 4kil bien vallonnée ! plein soleil au dessus de la brume ! 300% plaisir !
En plus y'a plein de club de fond avec plein de peitite minettes bien roulées !! vive le sport !

oups, j'avais lu je suis A reims à la place de je suis DE reims ...

spin a écrit :ah le ski de fond , tant de plaisir que je n'ai plus le temps de pratiquer

y a de la neige ?

Pareil que toi Spin !

viot a écrit :de la neige de canon aux confins au dessus de la clusaz ! une piste de 4kil bien vallonnée ! plein soleil au dessus de la brume ! 300% plaisir !
En plus y'a plein de club de fond avec plein de peitite minettes bien roulées !! vive le sport !

C'est pas bien de faire envie à ces pettis camarades de la plaine !

la montagne de reims est pas mal non plus, ca culmine à 250m, la petite bosse de Lude passe bien et puis y'a toujours la sabliere à trigny pour faire du VTT !
Ma mere habite Warmeriville au milieu des bettraves et des champs de patates ! quand je suis là bas je m'amuse a faire des 1' / 1' vent de face et vent de fesse ! dans les Alpes j'suis un papa sur le plat, dommage qu'il n'y est que des bosses et jamais de vent ! d'ailleur je suis le seul du club a prendre mon pied sur HT !

exact, lude je confirme c'est pas de la tarte... y'a aussi la montée vers le camp de mormonrillon ou mermilon ou je sais plus quoi ... elle est bien usante aussi.