compex/halteres
Publié : 30 déc. 2004, 10:41
hello
j'aimerai savoir si quelqu'un connait une correspondance entre les intensités des impulsions du compex et la charge que cela donnerait a soulever en salle de musculation avec poids et haltéres.
par exemple lorsque je mes 85 mA en force sur mes quadriceps, equivalent en poids sur une machine a quadriceps.
A+ merci d'avance pour vos reponses.
j'aimerai savoir si quelqu'un connait une correspondance entre les intensités des impulsions du compex et la charge que cela donnerait a soulever en salle de musculation avec poids et haltéres.
par exemple lorsque je mes 85 mA en force sur mes quadriceps, equivalent en poids sur une machine a quadriceps.
A+ merci d'avance pour vos reponses.
, c'est difficile (impossible) de répondre à ta question comme ça....tout ce que je peux dire; c'est que j'avais lu une étude où ils avaient quantifié "l'efficacité" d'un travail de type 'force' en musculation classique par rapport à un travail par électro-stimulation...mais je ne parviens pas à remettre la main dessus... bon, je pense que tout le monde sera d'accord (et les résultats du test allaient dans ce sens), que tu ne pourras pas pulvériser tes records en squat ou en leg press après des séances de compex....mais je crois que c'est pas le but non plus...sinon, pour en revenir à ta question, je pense qu'il est impossible d'établir une correspondance entre résultats compex->résultats leg press...