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salut à tous, j'ai fais un surentrainement il y a 15 mois, un conseil n'arreter pas l'entrainement, garder un peu de sport, moi les trois médecins que j'ai eu m'ont fais arreter le sport (j'avais 20 ans d'athlé avant de faire du tri, je taper le 10 km route en 32'05)
suite à cet arret complet mon corps a commencé de me faire souffrir d'un peu partout, ne connaissant pas ces douleurs j'ai flippé un peu et un de ces braves médecins m'a filé des anti depresseurs (pour calmer le stress des douleurs) franchement si vous faites du surentrainement voyez un médecin du sport (un vrai) sinon cela peut vite devenir galere, maintenant j'ai tout stoppé et je reprends tant mieux.....

c juste un petit témoignage sur les risques du suren....... et des gens qui doivent vous soignez (je ne dis pas que tous les medecins ne savent pas soigner les sportifs mais il faut voir un medecin habitué à voir des sportifs)
bonne année

bon retour ! comment ca s'est caractérisé ton surentrainement ?

Pendant une séance de muscu un soir en fin de saison comme j'habite en montagne (1500 m) je ne pouvais plus rouler, sur le presse, grosse bouffée de chaleur qui est monté des pieds vers la tete
Arret immédiat de la séance, medecin des le lendemain matin
On m'a dit que c'était juste un coup de fatigue, mais dans les jours qui ont suivi, douleurs musculaires, petits malaises, tête qui tournait.....

donc après test sanguin et pression arterielle on m'a diagnostiqué un suren....

et donc arret du sport immédiat (imagines apres ples de 20 ans de sports divers)

voila

courage mec , maintenant le plus dur est passé !!

salut et bon courage teac

et c'est cher la vie à surentrainement , je voulais y passer mes vacances mais j'hésite avec un voyage en voiture à balli ( c'est de mauvais gout ...je sais mais "voiture balai" )

Merci les gars
vive la reprise et bientot les tri en rhones alpes