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Salut a tous

si on echangeait sur la pratique et sensations du singlespeed?

Je roule en singlespeed de route depuis une semaine pour aller au taf (15 bornes allé et donc 15 retour )
De tres bonnes sensations mais tres differentes du velo "withspeed", bref j'adore.
Le probleme pour moi est que je me retrouve avec un mal aux jambes terrible, jambes tres lourdes, petites contractures dans les cuisses, bref bobo guiboles ce qui ne m'arrivait pas avant.
Je suis en 42 x 16 avec pour ceux qui connaissent la cote de chaville velizy a me taper, et la je suis tres loin de mouliner .
est-ce normal d'avoir ce mal au guitares pour un debut en singlespeed ou mon rapport n'est pas le bon?

allez j'y retourne et merci d'avance

tomate a écrit :Salut a tous

si on echangeait sur la pratique et sensations du singlespeed?

Je roule en singlespeed de route depuis une semaine pour aller au taf (15 bornes allé et donc 15 retour )
De tres bonnes sensations mais tres differentes du velo "withspeed", bref j'adore.
Le probleme pour moi est que je me retrouve avec un mal aux jambes terrible, jambes tres lourdes, petites contractures dans les cuisses, bref bobo guiboles ce qui ne m'arrivait pas avant.
Je suis en 42 x 16 avec pour ceux qui connaissent la cote de chaville velizy a me taper, et la je suis tres loin de mouliner .
est-ce normal d'avoir ce mal au guitares pour un debut en singlespeed ou mon rapport n'est pas le bon?

allez j'y retourne et merci d'avance

Ah oui la côte Chaville Vélizy, c'est pas le Galibier mais sans dérailleur ça tire un peu Je roule aussi à l'occasion avec un "single-speed" (un "Electra", dont je suis très content) et dans le doute, c'est vrai que je trouve qu'il vaut mieux avoir un rapport un peu court, quitte à perdre un peu de temps et à mouliner davantage. Peut-être 40x18? Ou 42x18 (tu changes que le pignon arrière mais tu rajoutes 2 maillons). Ou 40x16. En même temps ça peut te faire tourner les guiboles rapido sur du plat... Mais pour de l'urbain, pourquoi pas. Je peux pas te dire ce que j'utilise mais sur mon biclou c'est clair c'est pas du grand développement. Roues de 26" avec gros pneus 2 pouces 1/4, plateau rikiki et gros pignon. Grosse selle, guidon chopper, l'anti position aéro Pour couronner le tout j'ai enlevé le frein avant (pas joli!) et conservé uniquement le rétro-pédalage. Du coup le freinage tire *aussi* sur les cuisses. Niveau sécurité c'est môôôvais. Mais ça fait de la musculation avec effort en statique, isométrie quand tu nous tiens!

Mais bon, pour revenir à ton pb, avant de changer, prolonge le test pendant 2 ou 3 mois, histoire de t'habituer. Tant que c'est que des douleurs musculaires, c'est pas très grave. Le pb c'est si tu chopes mal aux genoux, au dos (lombaires!) à cause d'une position à la con et/ou d'efforts trop intenses dus à un braquet inadapté.

A+

ufoot.