OnlineTri.com

Voilà ma question est ce que ça sert ou non
pour courrir en recup apres l'effort ...

j'ai lu pleins de trucs mais j'aimerais avoir vos avis eclairer sur le sujet .
merci a tous

je me pose les mêmes questions mais je n'ai jamais étudié le sujet alrs je surveille ce post !

tu trouveras deux trois infos sur le site de Romuald Lepers
http://www.romualdlepers.com

Des coureurs avec qui j'en ai discute, la plupart ont l'air d'y trouver un avantage. Pour ma part, j'en utilise depuis avril (compressport) et mes performances sur les courses auxquelles j ai participe depuis etaient plutot satisfaisantes. Mais sur une periode assez courte, difficile de faire la part des choses entre leur apport, le niveau de forme, etc...

Par contre, ou j aimerais connaitre l'avis des autres utilisateurs, c est la frequence a laquelle vous en changez. Parce qu'apres deux marathons, un 30km et un 20km, (en les lavant uniquement a la main pourtant et sans les porter hors competition) j'ai deja l'impression qu'ils se sont deja pas mal detendus et que l'effet compression est moins evident. Donc 4 courses pour 134km, ca fait plutot court...

Dans ce que j'avait pu lire c'est un changement annuelle aprés tout depend peut etre des marques et là je ne connais pas du tout les differentes marques

Pour ma part, j'avais souvent des contractures musculaires sur les deux mollets et puis j'ai porté des chaussettes de contentions tous les jours au boulot (des médicales, que tu as sur ordonnance) et puis en récup sur les tri (compressport) et là depuis 4 ans je n'ai plus de contracture au mollet mais il m'arrive parfois d'en avoir sur les ischios (est-ce lié ? ) .
Le bilan est quand même trés positif car j'enchaine pas mal les courses ( 4 sprints d'affilés parfois ) et je n'ai plus cette sensation de jambes lourdes ....Je sais qu'il existe quelques contres indications, des types qui ne les supportent pas car elles déclenchent des crampes aux quadri mais en général elles sont bénéfiques.