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Bonjour à tous,

Hier soir j'ai effectué un entraînement classique composé de 3 H de vélo (100 km) + 1 H footing (13 km). Malgré le fait que je me sois alimenté et que j'ai vu pendant cet entraînement, j'ai eut la désagréable surprise de constater que mon urine après cet entraînement était rose (comme du rosé) et extrêmement faible (il devait y avoir 100 mL à tout casser) !

Il ne faisait pourtant pas très chaud (28°C), moins en tout cas qu'il y a 6 jours ou j'ai effectué quasiment le même. Je n'avais aucune douleur en rentrant mais j'ai eut froid pendant une heure après la douche alors qu'il faisait encore 27°C dans l'appartement. J'ai évidemment bu abondamment et mon urine est redevenue normale 2 heures après l'entraînement.

D'où vient cette couleur ? J'avais bien mis de la grenadine dans ma gourde mais ce serait bien la première qu'elle se retrouverait dans mon urine...

Je ne serai pas étonné que tu sois ressorti déshydrater de cette entrainement malgré tout assez conséquent

4 heures d'entrainement et tu tournes à la grenadine

Ouais, grenadine + sel. Et je m'en suis jamais mal porté jusque là.

Renseignement pris ca ne serait pas trop grave... http://www.e-sante.be/mystere-pipi-rose ... 3-5272.htm

dépenses > apports => déshydratation

l'urine peut même virer au marron parfois.

=> réhydratation ultra importante

à ce sujet, je dévie un peu... mais je viens de tester Nutraperf de Nutratletic : ça coûte un peu la peau du derche, mais c'est vraiment très bon. je trouve que ça n'a pas le désagrément d'autres boissons types Hydrixir d'Overstims ou l'Isostar, qui même sous-dosées en cas de forte chaleur, laisse une sensation de lourdeur en bouche qui n'encourage pas à boire et donc on boit un peu moins, et donc en rentrant on fait pipi tout sombre !!

le rose, c'est juste du sang, peut-être un petit caillou ou calcul dans les reins, j'ai eu le même problème, il y a quelque temps, de la grenadine, cela n'est pas suffisant pour boire sur 4 heures d'entrainement ( essai du malto ou autres produits), j'espère pour toi que ce n'est pas une colique néphrétique, c'est bien douloureux.

Ca m'est deja arrive apres 160km de velo + cap. C'est en general de la deshydratation et donc du sang dans les urines.

présence de cellules sanguines dans les urines de sportifs fatigués !

Une fois la mienne était orange, j'ai demandé à une amie medecin, elle m'a dit que j'avais "pissé" mon muscle", càd une grosse fatigue, je n'avais plus de réserve donc que j'avais été trop loin....

Ahhhh les hommes.....vous avez la chance de pouvoir voir votre pipi............pas comme nous les filles

T'as qu'a tout razer tu le verras aussi.

aurelie.218 a écrit :Ahhhh les hommes.....vous avez la chance de pouvoir voir votre pipi............pas comme nous les filles

Ohhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhhh !!!!! L'auuuuuutre.....

lolobkk a écrit :T'as qu'a tout razer tu le verras aussi.

Tu veux qu'elle rase son kiki (mot souvent employé par les parents envers les enfants ) Bon après je ne suis pas contre, moi j'aime bien les triangles les losanges les tickets de bus (je change de transport ) mais mon préféré c'est le logo "AUDI" mais attention il y a du taf !!!

moi j'ai deja fait un coeur,... j'ai meme fait mieux (ou pire selon comment on voit la chose) mais je ne peux en parler sur un site de triathlon

MP