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ça ne vous est jamais arrivé d'avoir une envie de grosse commission en courant ?
C'est la .... c'est très handicapant.
Or le matin, on arrive pas forcément à s'en débarasser avant de partir courir.

Il paraît que les spécialistes du trail utilisent des cachets disponibles en pharmacie pour éviter le problème. Est-ce usité en longue distance triathlon ?

TRES HANDICAPANT je confirme.
Je ne sais pas si tu es dans mon cas, j'ai connu ce problème, j'ai cru que c'était mon alimentation, mais même 6 heures après un repas obligé de faire une pause (heureusement en pleine forêt ).
J'ai finis par comprendre, je ne faisais plus d'abdo depuis plusieurs semaines, plus de ceinture abdominale et à l'intérieur l'estomac passait en mode essorage pour un résultat plutôt liquide , désolé pour les détails.
Depuis abdo au minimun 3 fois par semaine et plus aucun probléme.
voila c'était la parenthèse Scato du matin. Bon appétit.

"scato", peut-être un peu, mais avouons que bien des champions y auraient perdu un titre si ça avait dû leur arriver.

Donc, c'est qu'il doit y avoir un moyen de le gérer.

C clair....(facon de parler ), plutot que de trouver le moyen de s'en debarasser, il faut aprendre à vivre la compét' avec ce ti colis supplémentaire...Cela peut passer par des entrainements différés et placés a des heures inhabituelles pour vous (mais pas pour ce petit passager en transit) avec une adaptation progressive... Une bonne sangle abdo peut aider peut etre oui mais là ce serais un sujet de these interressant a devellopper niveau recherche etc... nous en avons bien "besoin"...héhé