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une question santé qui touche aux réglages vélo, en particulier pour Joel et aussi ceux qui ont eu ce genre de problème :
un excès de travail en bec de selle (ce qui revient à une selle transitoirement trop basse) peut il générer des troubles type syndrome rotulien (douleur face externe rotule) qui ne se manifestent qu'en CAP, le lendemain du vélo par exemple ?

en effet j'ai une selle fysik très plate et en ayant baissé mon cintre j'ai très légèrement tendance à glisser vers l'avant ...

lolo65 a écrit :une question santé qui touche aux réglages vélo, en particulier pour Joel et aussi ceux qui ont eu ce genre de problème :
un excès de travail en bec de selle (ce qui revient à une selle transitoirement trop basse) peut il générer des troubles type syndrome rotulien (douleur face externe rotule) qui ne se manifestent qu'en CAP, le lendemain du vélo par exemple ?

en effet j'ai une selle fysik très plate et en ayant baissé mon cintre j'ai très légèrement tendance à glisser vers l'avant ...

J'ai eu une tendinite rotulienne à cause d'un mauvais réglage de selle.. Elle était trop en avant et faisait forcer ma rotule..

Suite à une sortie post reprise un peu raide, je me suis fait une tendinite rotulienne à gauche en vélo il y a 4 semaines.
Je n'ai pas encore repris le vélo (mauvais temps) mais la CAP ne me fait pas souffrir.
Ce que je trouve étrange c'est que je n'avais jamais eu mal auparavant alors que j'ai mon vélo depuis un an (étude morphoscopique faite dans le magasin).
D'ou ma question, faut-il régulièrement revoir les réglages de son vélo ou est-ce que la tendinite peut s'expliquer uniquement par une reprise un peu hard ?

si tu n'as rien changé sur ton vélo je ne vois pas pourquoi les réglages t'auraient fait du mal, à part le fait de tirer de trop gros braquets qui est considéré comme cause possible de la tendinite rotulienne

enfin bon, c'est du parasitage de post là ....

le sujet ça reste l'excès de bec de selle, la selle trop basse, et le syndrome rotulien

Merci pour ta réponse.
Je laisse ton post vivre sa vie.

depuis l'alerte de dimanche dernier (rechute de la douleur après 2 mois, pointe douloureuse en dessous de la rotule, côté externe en fin de séance de cap, obligé de rentrer en marchant) :
-doc + radio : pas de pb mécanique
-quelques séances de kiné en cours, le gars me conseille de continuer à courrir tranquillement tant que la douleur n'apparait pas
-glaçage à gogo 4 à 5 fois 20 mn / jour
-voltarène en gel le soir
-étirements à gogo (quadri, ischio, TFL, psoas)
-poursuite du vélo sans se mettre sur le prolongateur (les réglages seront à revoir, peut être changer de selle) puisque c'est dans cette position que j'ai tendance à trop avancer
-séance de CAP pépère 45mn hier soir, avec une pause pour s'étirer tous les 1/4h : pas de problème, à confirmer sur une séance un peu plus poussée la semaine prochaine

si comme je le soupçonne ça vient bien de l'excès de bec de selle le problème va être réglé et je pourrais faire le half IM que j'avais prévu dans 2 semaines (déjà payé, pas d'annulation possible)
pourvu que ça tienne...

lolo65 a écrit :depuis l'alerte de dimanche dernier (rechute de la douleur après 2 mois, pointe douloureuse en dessous de la rotule, côté externe en fin de séance de cap, obligé de rentrer en marchant) :
-doc + radio : pas de pb mécanique
-quelques séances de kiné en cours, le gars me conseille de continuer à courrir tranquillement tant que la douleur n'apparait pas
-glaçage à gogo 4 à 5 fois 20 mn / jour
-voltarène en gel le soir
-étirements à gogo (quadri, ischio, TFL, psoas)
-poursuite du vélo sans se mettre sur le prolongateur (les réglages seront à revoir, peut être changer de selle) puisque c'est dans cette position que j'ai tendance à trop avancer
-séance de CAP pépère 45mn hier soir, avec une pause pour s'étirer tous les 1/4h : pas de problème, à confirmer sur une séance un peu plus poussée la semaine prochaine

si comme je le soupçonne ça vient bien de l'excès de bec de selle le problème va être réglé et je pourrais faire le half IM que j'avais prévu dans 2 semaines (déjà payé, pas d'annulation possible)
pourvu que ça tienne...

regarde bien tes cales sous tes chaussures de vélo...y a t il une usure prononcée sur un coté ?