Bonjour à tous,
voilà en pleine réflexion pour savoir quel Half Ironman choisir la saison prochaine (Doussard ou Palavas, j'ai un appartement là bas donc...)
J'ai regardé ce matin les temps et je m'aperçois que en visant un temps de 5h30 à Doussard je suis à la rue...
Genre:
40' NAT
3h vélo
1h50 Semi
les transitions sont déjà comptabilisées!
Temps pour premier Half Iron
Re: Temps pour premier Half Iron
N'importe où avec un temps de 5h30 t'es loin au classement...déjà 5h t'es pas dans les premiers 
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
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Re: Temps pour premier Half Iron
"Se trouver des excuses c'est perdre le temps précieux que l'on pourrait utiliser à persévérer"
"Do not fear death, fear an unlived life"
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Re: Temps pour premier Half Iron
Je fais à peu près ces temps la sur un half et je suis en V3, c'est ce que je voulais dire 
Enjoy your life, it's always too short
Re: Temps pour premier Half Iron
Désolé je suis un débutant que veux dire ''V3'' dans le dernier tiers?
Re: Temps pour premier Half Iron
Vétéran 3 (50 ans et plus ) mais aussi dans le dernier tiers 
Enjoy your life, it's always too short
Re: Temps pour premier Half Iron
Et pour être tout à fait précis V3 en tri c'est 50-54 ans, ensuite V4 55-59 etc 
Donc tu tournes en 5h30 en V3, pas mal
Donc tu tournes en 5h30 en V3, pas mal
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"Do not fear death, fear an unlived life"
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Re: Temps pour premier Half Iron
LafrikainLe problème s'est que moi j'ai 25 ans.... Donc ça le fait un peu moins!!!
Mais avec mes obligations à côté je ne peux m'entrainer plus de 4x par semaine, en plus 3 de mes 4 sorties sont font à jeun car le soir pas le temps:
Lundi Natation 45' mais pas tout le temps
Mardi CAP 1h
Jeudi CAP 1h20 ou vélo 1h30
Vendredi Natation 45'
Samedi Vélo 2h15
Re: Temps pour premier Half Iron
Et encore , il est entrain de se monter un vélo de chrono " de la mort qui tue " 
, pour dépasser son maître ... CHRONOS !
, pour dépasser son maître ... CHRONOS ! Avec l'âge ... on fait moins le malin en sport ... quand on l'a fait étant jeune !
Re: Temps pour premier Half Iron
Pas de soucis ça peut suffire pour une prépa half.
T'as déjà des temps de références (CD, semi-marathons...)
T'as déjà des temps de références (CD, semi-marathons...)
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Re: Temps pour premier Half Iron
Alors pour être honnête je n'ai jamais fait de CD ni de Semi...
Je me suis inscrit à un marathon en Octobre...
Pour mes temps actuels
1500m de natation en 30'
10 km 24'
90 km de vélo sur le plat 2h45
Je me suis inscrit à un marathon en Octobre...
Pour mes temps actuels
1500m de natation en 30'
10 km 24'
90 km de vélo sur le plat 2h45
Re: Temps pour premier Half Iron
popkey a écrit :Alors pour être honnête je n'ai jamais fait de CD ni de Semi...
Je me suis inscrit à un marathon en Octobre...
Pour mes temps actuels
1500m de natation en 30'
10 km 24'
90 km de vélo sur le plat 2h45
24' au 10km on te voit au JO alors???? Mo Farah peut avoir peur!!!!
Re: Temps pour premier Half Iron
Ah oui donc point faible la nat par contre pour le reste tu peux viser mieux que tes objectifs annoncés surtout avec un record du monde 10km pulvérisé tu devrais pouvoir boucler le semi marathon en moins de 55'
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Re: Temps pour premier Half Iron
24' au 5km désolé