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Bonjour,
Aujourd'hui, sortie cap cool de 20 km (entre 11 et 12 km/h).
Au bout de 12 km, douleur face interne du genou, en haut du tibia (un seul genou).
J'ai tenu jusqu'au 15ème et là il a fallu marcher.
J'ai repris la cap mais au bout de 200 mètres j'étais obligé de marcher.
Ce soir, je sens encore une gène mais pas de problème pour monter ou descendre les escalier.
A la palpation, c'est bien localisé sur le haut du tibia, pas dans l'articulation du genou (soulagement).
Je vais donc ralentir un peu mais j'ai bien envie de voir si je tiens sur des parcours plus courts (10km).
Un peu de Voltarène et ça devrait le faire. J'espère que ça va pas durer.
J'avais un trail de 75 km dans un mois, mais je vais laisser tomber.
Sinon la piscine rouvre lundi après travaux, je vais leur faire chauffer l'eau ...

Periostite ?

je ne pense pas que ce soit une periostite, je pense que les periostites sont plutot située sur le tibias mais dans la moitié inferieure (en tous cas moi je suis sujet aux periostites et jamais j'ai eut mal en dessous du genou sauf quand j'etais gamin et c'etait autre chose, un truc dû à la croissance). Enfin apres je ne suis pas spécialiste donc peut etre (surement ?) que je me trompe.

J'ai aussi pené à la périostite, mais je crois que généralement c'est plutot sur la longueur du tibia.
Et puis quand j'appuis dessus, c'est pas trop douloureux.

la fameuse patte d'oie ou TFL c'est coté exter du genou donc je doute que ca soit ca....
Sur l'inter je connais pas trop mais tu peux regarder la
http://www.volodalen.com/24blessures/blessures3.htm

bon courage

Ben peut-être.
Le problème c'est que sur les shémas sur le net on te dis jamais de quel côté est choisi l'exemple ...
Bon je vais vérifier.
Merci.

La patte d'oie c'est bien la face interne du genou. Rien à voir avec le TFL ("syndrome de l'essuie glace").

matafan a écrit :La patte d'oie c'est bien la face interne du genou. Rien à voir avec le TFL ("syndrome de l'essuie glace").

Je confirme.

Possibilités de tendinopathie interne (gracile, sartorius et même jonction avec 1/2 tendineux). Pas courant mais cela existe.

Irradiation du ménisque interne possible également, ou souffrance cartilagineuse interne.

Va voir un médecin du sport ou un kiné du sport compétent pour poser le bon diagnostic.