Recherche Plan d'entrainement CAP
Publié : 12 déc. 2012, 13:22
Bonjour
J'avais copié les plans d'entrainement de course à pied du fameux livre des soeurs Mouthon et j'ai malheureusement perdu ce précieux parchemin.
Y a t il une bonne âme pour m'envoyer un scanne de la page.
Plan pour 5 et 10KM pour l'hiver et 21 à 42km pour l'été histoire de ne pas laisser seul dans la montagne un certain Eric d.
Merci
J'avais copié les plans d'entrainement de course à pied du fameux livre des soeurs Mouthon et j'ai malheureusement perdu ce précieux parchemin.
Y a t il une bonne âme pour m'envoyer un scanne de la page.
Plan pour 5 et 10KM pour l'hiver et 21 à 42km pour l'été histoire de ne pas laisser seul dans la montagne un certain Eric d.
Merci