Crampes mollet vélo
Publié : 17 mars 2013, 15:48
Bonjour, nouveau ici, j'ai fait des recherches mais rien trouvé s’équivalant à mon problème.
Voila j'ai 33 ans, je fais quelques duathlon et des cap (j'aime pas nager et puis pas beaucoup de temps...).
Donc pour faire simple, j'ai des crampes aux 2 mollets quasi systématiquement en vélo, en générale après une côte ou après 25min. Elles ne durent que 2 ou 3km puis après plus rien. je suis obligé de ralentir pour arriver à étirer mes mollets puis après c'est comme si j'avais rien eu!
Je suis ancien coureur en FFC (2éme) je n'ai jamais eu ça en course. idem en cap jamais de crampes.
Est ce que ça peut être ma position sur le vélo, un manque d'entrainement (j'en fait pas mal quand m^me mais très peu d'enchainement, enfin même quand j'en fait ça change pas grand chose lors des courses!). Après peut être un manque de spécifique chrono à entrainement...
Je suis preneur de conseil! merci d'avance. (ce matin duathlon de castelnaudary, je fais 13, mais je perds du coup 5-6 place à cause de ça,le vélo étant mon point fort, je fais en général le meilleur temps ou pas loin).
Voila j'ai 33 ans, je fais quelques duathlon et des cap (j'aime pas nager et puis pas beaucoup de temps...).
Donc pour faire simple, j'ai des crampes aux 2 mollets quasi systématiquement en vélo, en générale après une côte ou après 25min. Elles ne durent que 2 ou 3km puis après plus rien. je suis obligé de ralentir pour arriver à étirer mes mollets puis après c'est comme si j'avais rien eu!
Je suis ancien coureur en FFC (2éme) je n'ai jamais eu ça en course. idem en cap jamais de crampes.
Est ce que ça peut être ma position sur le vélo, un manque d'entrainement (j'en fait pas mal quand m^me mais très peu d'enchainement, enfin même quand j'en fait ça change pas grand chose lors des courses!). Après peut être un manque de spécifique chrono à entrainement...
Je suis preneur de conseil! merci d'avance. (ce matin duathlon de castelnaudary, je fais 13, mais je perds du coup 5-6 place à cause de ça,le vélo étant mon point fort, je fais en général le meilleur temps ou pas loin).