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Bonjour,

Je suis nouvelle sur le forum et m'adresse á vous pour quelques conseils.
J'ai commencé á faire des triathlons l'année derniere: le premier était un triathlon sprint á Bergerac et le deuxieme un triathlon distance normale á Biscarosse.
Depusi j'ai deménagé au pays de Galles pour le travail mais comme j'ai beaucoup aimé je me suis inscrite a un triathlon fin juin, lá aussi distance normale. la partie natation se deroulera en mer et celle-ci n'etant pas tres chaude:a peine 10C actuellement j'ai investi dans une combinaison de triathlon une Aquasphere. Je l'ai essayé hier en lac et ca fait bizarre d erentrer dans une eau gelée sans rien sentir : sauf aux pieds, aux mains et á la tete surtout! seul souci est ce normal que l'eau rentre dans ma combi? elle est bien á ma taille et c'est d'ailleurs assez difficile de l'enfiler...
Autre question je n'avais pas mis de bonnet d ebain et l'eau froide du lac m'a donné mal á la tete sur le coup est ce qu'un bonnet de bain est suffisant pour proteger du froid? je ne sais pas si c'est pareil en France mais les chaussettes et gants en neoprene sont interdits.
J'ai l'habitude de nager en piscine tous les jours 1km et je peux facilement nager 3kms, (par exemple aujourd'hui jai fait 2miles (3.2kms) en 1h) mais la nage en mer me stresse un peu, je compte aller m'entrainer plusieurs fois avant mais auriez vous des conseils á me donner?
merci beaucoup pour votre aide!

snoopy86 a écrit : est ce normal que l'eau rentre dans ma combi? elle est bien á ma taille et c'est d'ailleurs assez difficile de l'enfiler...!

Oui
Le principe est de rechauffer l'eau avec la temperature du corps

Je me moque mais je me suis posé la meme question que toi la première fois

ouf merci! ca me rassure!
et niveau natation est ce que vous pensez que mon niveau va? bien sur il faut que je m'habitue á nager en mer...

J'aimerais bien nager aussi vite que toi mais je suis une véritable enclume...Sans rire, tu nages plutôt pas mal...

snoopy86 a écrit :ouf merci! ca me rassure!
et niveau natation est ce que vous pensez que mon niveau va? bien sur il faut que je m'habitue á nager en mer...

Oui c'est bien
Tu es ou aux USA ?

snoopy86 a écrit : Depuis j'ai déménagé au pays de Galles pour le travail mais comme j'ai beaucoup aimé je me suis inscrite a un triathlon fin juin, lá aussi distance normale.

On voit qui lis les poste en diagonale

sguigui a écrit :

snoopy86 a écrit :
est ce normal que l'eau rentre dans ma combi? elle est bien á ma taille et c'est d'ailleurs assez difficile de l'enfiler...!

Oui
Le principe est de rechauffer l'eau avec la temperature du corps

Je me moque mais je me suis posé la meme question que toi la première fois

En Anglais ça s'appelle un "Wetsuit", ç'est tout dire !
L'eau rentre et circule un peu, avantage caché, ne pas hésiter à faire un pipi libérateur à la fin de la natation avant d'entamer le vélo !

Ben moi j'ai pas d'eau dans ma combi A part un tout petit peu qui me rentre à l'arrière du cou ! Rien à voir avec une combi de plongée

Pour la tête, tu peux mettre deux bonnets de bain ou une cagoule en néoprène.

ca c'est pas bete les 2 bonnets de bain!
je vous tiens au courant de mon essai de nage en mer...

snoopy86 a écrit :ca c'est pas bete les 2 bonnets de bain!
je vous tiens au courant de mon essai de nage en mer...

l'orga te filera un bonnet de bon, et toi tu viendras avec le tien (de bonne qualité et plus épais que la merde qu'il nous refile à chaque fois !) et en effet, deux c'est mieux qu'un, rien à voir ! et la tête doit vraiment être bien isolée du froid ! perso quand j'ai la tête sous l'eau je suis pétrifié si mal protégé !

L'eau rentre et circule un peu, avantage caché, ne pas hésiter à faire un pipi libérateur à la fin de la natation avant d'entamer le vélo !
[/quote]

heu...perso je conseille le "pipi" juste avant le départ pendant l'echauffement , parce que pisser à la fin de la nat quand t'es à fond faut une sacrée concentration......

Pareil, pipi au début comme ça ça réchauffe un peu...
et pour les mains & pieds, je mets de la crême chauffante type musclor, start, décathlon, etc... ça aide pour la nat' et le vélo aussi...
D'ailleurs en crême je fais un mix' avec de la crême NOK comme ça les pieds reste gras et ça facilite la mise des chaussettes (l'hiver)

Salut ,
je confirme que le 2eme bonnet c'est VRAIMENT bien ..testé a 15degC ...apres je refuse de participer ...contre ma religion

Pour le Pipi , je sais pas comment vous faites !
deja que la combi comprime un peu les parties sensibles , en plus avec le froid ..bref je vous fait pas un dessin...
en plus au la fin ...tu va te trainer une vielle odeur d'urine pendant 90km...+ un semi...bof bof..