la période de compets: comment ça marche...
Publié : 22 avr. 2005, 00:36
slt tout l'monde
les trifonctions et combis étant bientôt (déjà?...) de sorties, j'aurais des tites questions sur la période compétitive. A savoir les différences importantes entre la période compétitive et pré-compétitive.
De combien diminuez vous la charge d'entrainement, gérez vous plus la récup -par du streching, massages, sauna, assimilation de boissons houbloneuses...?- En somme, quels sont les paramètres importants à prendre en compte en période de compétitions?
Je m'demandais aussi si vous diminuez les apports caloriques -lié à la baisse de la charge d'entrainement- ou pas?
Merci de vos conseils, et bons tri/du athlons
tom
les trifonctions et combis étant bientôt (déjà?...) de sorties, j'aurais des tites questions sur la période compétitive. A savoir les différences importantes entre la période compétitive et pré-compétitive.
De combien diminuez vous la charge d'entrainement, gérez vous plus la récup -par du streching, massages, sauna, assimilation de boissons houbloneuses...?- En somme, quels sont les paramètres importants à prendre en compte en période de compétitions?
Je m'demandais aussi si vous diminuez les apports caloriques -lié à la baisse de la charge d'entrainement- ou pas?
Merci de vos conseils, et bons tri/du athlons
tom