Point de coté
Publié : 29 nov. 2013, 23:21
Bonjour,
depuis qqs temps, je m'entraine en salle pour les transitions velo/course car il fait trop froid. Mon entrainement est le suivant: une heure de vélo dont 30 min progressive (jusqu'à 200 watts) puis ensuite du fractionné 1min/1min pendant 20 minutes 300 watts / 150 watts. Puis les 10 dernières minutes en récup à 140 watts.
Ensuite je vais tout de suite sur le tapis pour un 5km en course.
Sur le tapis, j'ai tout de suite un point de côté qui dure plus ou moins 10 minutes.
J'ai essayé de changé le vélo (pas de fractionné, plus long moins long, moins fort etc) mais ca change pas gd chose, j'ai tjrs ce point, il vient systématiquement!
Est-ce que qqn a une idée ce que je fais de faux?
Merci d'avance,
Nicolas
depuis qqs temps, je m'entraine en salle pour les transitions velo/course car il fait trop froid. Mon entrainement est le suivant: une heure de vélo dont 30 min progressive (jusqu'à 200 watts) puis ensuite du fractionné 1min/1min pendant 20 minutes 300 watts / 150 watts. Puis les 10 dernières minutes en récup à 140 watts.
Ensuite je vais tout de suite sur le tapis pour un 5km en course.
Sur le tapis, j'ai tout de suite un point de côté qui dure plus ou moins 10 minutes.
J'ai essayé de changé le vélo (pas de fractionné, plus long moins long, moins fort etc) mais ca change pas gd chose, j'ai tjrs ce point, il vient systématiquement!
Est-ce que qqn a une idée ce que je fais de faux?
Merci d'avance,
Nicolas