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Salut à tous, dans l'idéal combien de jours avant l' épreuve faut il arriver, si celle ci se courre en montagne. J'envisage le long à l'Alpes cette année mais je ne pourrai être sur place que deux jours avant, cela peut il être vraiment handicapant ? En sachant que je vais arriver du niveau 0 en altitude merci

Le plus tôt est le mieux !!

2 jours, personnellement, je trouve ça court, tu ne seras pas encore habitué. Quand je vais à la montagne, il me faut à chaque fois 3-4 jours pour commencer à être "mieux", que ça soit l'été ou l'hiver.

L'été dernier je suis allé dans les Pyrénées, en août, 3 semaine avant un Iron, donc déjà bien entrainé. A J+1 une sortie vélo avec 3 col (maxi 1900 m altitude), j'ai cherché mon 2ème poumon pendant toute la sortie. J'ai bien roulé mais j'étais pas au top. J'ai recommencé à J+3 (sommet à 2100m) et là ça s'est mieux passé, les sensations revenaient. A J+5 j'étais pas loin d'être à 100%.

Bref, y'a pas à tergiverser, à moins d'avoir une chambre hypoxique, y'a pas vraiment de solution ... A part le sujet créé ici récemment mais que je retrouve pas ........

Effectivement, je pense que 2 jours c'est court. Je sais d'expérience qu'après une semaine en altitude je me sens vraiment bien. Après effectivement peut-être que 4-5 jours suffisent pour s'acclimater.

domitri a écrit :Salut à tous, dans l'idéal combien de jours avant l' épreuve faut il arriver, si celle ci se courre en montagne. J'envisage le long à l'Alpes cette année mais je ne pourrai être sur place que deux jours avant, cela peut il être vraiment handicapant ? En sachant que je vais arriver du niveau 0 en altitude merci

Comme tu ne PEUX pas être sur place auparavant, que tu VEUX t'inscrire, tu ne peux rien changer à ces paramètres: donc, oublie ta question, inscris-toi, et fonce...
Un bon copain est arrivé sur place 3 jours avant Embrun...il n'avait fait que des sorties (dures) entre la Lire Atlantique et le Morbihan: le moins qu'on puisse dire est qu'il s'est très bien comporté....
Effectivement, une petite semaine serait bienvenue...mais comme tu ne peux pas...bref, on se mord la queue
Si tu es bien entraîné, tu boucleras ton épreuve, point barre.

ok merci pour vos retours, je vais réfléchir mais comme dit Christian si la prépa est là .. et puis le premier but c'est de se faire plaise

domitri a écrit :Salut à tous, dans l'idéal combien de jours avant l' épreuve faut il arriver, si celle ci se courre en montagne. J'envisage le long à l'Alpes cette année mais je ne pourrai être sur place que deux jours avant, cela peut il être vraiment handicapant ? En sachant que je vais arriver du niveau 0 en altitude merci

Il y a déjà assez de virages à L'Alpe, pas besoin de lui rajouter un "S"

Sinon tu peu toujours aller sur places quelques jours avant afin de profiter de la station, tu va nage au Palais ou bien dans la piscine extérieur, tu as aussi l'occasion de remonté Sarenne à pieds pour te balader avec ta famille.
Après tu peux aussi courir en direction de l'Altiport, prendre la route du col de Sarenne, puis redescendre et remonter par la piste du trophée Andros !

Ah !!! L'Alpe d'Huez me manque....

domitri a écrit :Salut à tous, dans l'idéal combien de jours avant l' épreuve faut il arriver, si celle ci se courre en montagne. J'envisage le long à l'Alpes cette année mais je ne pourrai être sur place que deux jours avant, cela peut il être vraiment handicapant ? En sachant que je vais arriver du niveau 0 en altitude merci

C'est mieux que rien.
Je suis arrivé la veille, j'ai sous estimé l'altitude, n'en n'aillant jamais vraiment souffert auparavant. Résultat, j'ai bien craqué en CAP qui est pourtant moins point fort.
Mais c'est une course sublime et même l'explosion que j'ai vécue reste un grand souvenir.