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Avec les chaleurs, les clim ont eu un bel effet sur moi !!!
à quelques 2 semaines d'un ironman, je suis en mode gros rhum avec de la fièvre .

qui à une recette miracle pour être sur pieds très très rapidement

un rhume bien soigné, c'est 7 jours, un rhume mal soigné, c'est une semaine

Corticoides, EPO, hormones de croissance.
Et comme toujours, une bonne pipe et au lit.

Il y a rhume du genre rhino ou sinusite = 3-4j (je l'ai eu 15j avant ironman, no souci) et il y a la grippe où la, c'est chaud patate.

RDV doc en lui précisant que tu fais un IM et attention au dopage...

No stress, 15j c loin

phil76400 ... finalement je vais garder que la pipe

en mode gros stress, retour sur ironman après presque 10ans , c'est mon cadeau pour mes 40 ans .
là j'suis en panique total

il y a encore la grippe à cette époque ?
je pense plutôt à une rhino ... je vais me résigner a aller voir le toubib !!!

Une rhino c rien, reste zen, en 3, allez 4j max tu n'as plus rien ! Maxilase + Doliprane + un spray nasal (voire buccal si la gorge est prise).

Vois avec ton doc pour une petite cure de vitamine C histoire de booster tes défenses ou un gd verre de jus d'orange tous les matins. Un article sympa pour savoir où en trouver naturellement : http://www.nicolas-aubineau.com/vitamine-c/

Et je te répète : ZEN, c'est rien

olivb a écrit :Avec les chaleurs, les clim ont eu un bel effet sur moi !!!
à quelques 2 semaines d'un ironman, je suis en mode gros rhum avec de la fièvre .

qui à une recette miracle pour être sur pieds très très rapidement

Tu as de la chance dans ton malheur, regarde les conditions meteo pour les 7 prochains jours, c'est la canicule !!!! Mieux vaut rester chez soi que de sortir faire des séances d'entraînement qui vont fatiguer ton organisme. Dans une semaine tu seras sur pied et tout ira bien pour ton IM.

A cette époque tu es peut-être victime d'allergies. Demande à ton toubib.

LE TOP TU VAS POUVOIR FAIRE DU JUS MALGRES TOI TU VERRAS AU TOP ET FRAIS COMME UN GARDON POUR TON IRONMAN CI TU ES BIEN ENTRAINE VOIR SURENTRAINE TU AS RIEN A CRAINDRE TOUT LE CONTRAIRE ALLEZ TU NOUS RACONTERAS

ça marche
je me demande si je n'ai pas le contre coups de toutes ces semaines d'entrainements ...
résultat le 19 juillet au soir

15 jours avant embrun 2007 je suis hospitalisé à cause d'une méningite , je sors 5 jours avant, je le fais quand même, un peu dépité, et je fais 8ième

Te pose pas de question, en fait quand t'as "pire" déjà t'es content d'être au départ, bon après ça te donne toujours une excuse mais si proche d'un iron, le moins est mieux que le plus

Après consultation du toubib ... Allergie !!! et 4 jours de Cortisone plus inhalateur vasodilatateur ...
Ah cette pollution

Suis pas médecin (je taffe dans le marketing ) mais je trouve bizarre qu'il te diagnostique cela comme ça, du jour au lendemain sans test préalable (allergologue...) => est-ce toi qui lui a glissé l'idée de l'allergie ou lui qui t'as diagnostiqué cela ?

Ma femme est allergique (pollens...) et je peux te dire que rien qu'en voyant sa tronche, tu sais que des conneries trainent dans l'air. Et ce n'est pas la grosse période en ce moment.

Non... terrain allergique diagnostiqué depuis très longtemps ( plusieurs pollens, poils de chat, chien) et asthme d'effort ...
il y a des années ou il n'y a aucun symptôme et d'autre ou je morfle . Cette année, je morfle un peu ... mais souvent je ne prends rien et j'attends patiemment la fin des crises d'allergies.
en vu de l'ironman je pense qu'il a voulu traiter rapidement ...

Jaginho a écrit :un spray nasal (voire buccal si la gorge est prise).

Ah, voilà, la pipe au lit, c'est pour ça
ok ok je