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Bonjour à tous et à toute.

Alors voilà je viens à vous pour des conseils.

Je m'explique je viens de m'inscrire en club je vais commencer les entrîinements d'ici 15jours avec le club normalement donc j'aurai mon entraîneur mais le truc c'est que le week-end je ne pourrai m'entraîner avec le club étant situé loin de la où j'habite (J'ai choisi un club ou je suis 5 jours sur 7 quand je suis au lycée).

Alors j'ai 17 ans bientôt, je fais pas mal de vélo et de course à pied (Pas avec un niveau ouf je vous l'accord mais étant amateur je pense que c'est normal). J'ai perdu beaucoup de poids avant de remonter sur le vélo (17 kilos).

Je vis dans le Jura donc beaucoup de routes vallonnées, avec des cols, idéal pour s'entraîner.. Ensuite je possède deux vélo (Un de tri/clm et un uniquement route), je vais acheter un HT aussi pour les soirées d'hiver

Niveau natation je suis nul mais clairement nul.. Je vais m'entraîner avec mon entraîneur donc ça devrai aller.

Mais j'aimerai avoir des conseils pour le vélo et pour la course à pied (Ce que je pratique le plus une fois chez moi quoi).

Je possède aussi la Garmin Fenix 3 avec le cardio, ce qui me permet de gérer mes efforts.

Merci de m'aider

Bonjour,

Tout dépend de ton niveau, de tes objectifs de la saison et du temps que tu auras à consacrer.... Et là, le mieux placé pour te connaître et t'orienter sera sûrement ton entraîneur....
Fais lui confiance, il devrait pouvoir rapidement te conseiller et t'orienter dans tes entraînements du week end !

C'est toujours bien d'avoir différents avis je trouve

Je fais pas mal de vélo, j'aurai le vélo au lycée normalement même si je suis pas très rassuré de l'enmener..

Je veux juste des conseils pas de programmes complets hein

J'ai quelques mois avant mon premier triathlon qui se passera en Juillet normalement sur un tri S

A 17ans et étant nouveau dans le tri deux facteurs sont adopter : progressivité et techniques dans les trois sport.
5 jours sur 7 à avoir des phase d' entrainement c'est déjà bien le week end tu peux aussi te reposer.
Ou bien faire du ski roue avant l' hiver (ski de fond/skating). Cet un bon moyen de faire de la caisse en sortant du triple effort "classic"
Et dans le Jura c'est pratiquement culturel

Je vais m'entraîner 4 jours dans la semaine (Je pars du lycée à 16h30 et je rentre après 20h).
Et sans faire forcément de vélo dans le semaine et vu que c'est le truc que je préfère

Une sortie dans le week-end serai pas mal (Samedi après midi ou dimanche matin).

Ensuite me parle pas de ski, raquette, snow j'ai horreur de ça Quand tu as souvent de la neige tu t'en lasses vite

AntoineSwimBikeRun a écrit :Je vais m'entraîner 4 jours dans la semaine (Je pars du lycée à 16h30 et je rentre après 20h).
Et sans faire forcément de vélo dans le semaine et vu que c'est le truc que je préfère

Une sortie dans le week-end serai pas mal (Samedi après midi ou dimanche matin).

Ensuite me parle pas de ski, raquette, snow j'ai horreur de ça Quand tu as souvent de la neige tu t'en lasses vite

Tu as ça aussi ! https://www.youtube.com/watch?v=zh4VSy94HHE

Si je dois encore acheter un Fat Bike j'en fini plus

Je vais déjà changer mon route parce que c'est pas trop ça ^

Peut être moyen d'en louer de ces Fat Bike faut que je regarde ça à l'air sympa

phiphitri76 a écrit :

AntoineSwimBikeRun a écrit :Je vais m'entraîner 4 jours dans la semaine (Je pars du lycée à 16h30 et je rentre après 20h).
Et sans faire forcément de vélo dans le semaine et vu que c'est le truc que je préfère

Une sortie dans le week-end serai pas mal (Samedi après midi ou dimanche matin).

Ensuite me parle pas de ski, raquette, snow j'ai horreur de ça Quand tu as souvent de la neige tu t'en lasses vite

Tu as ça aussi ! https://www.youtube.com/watch?v=zh4VSy94HHE

J' en ai fait cette hiver dans le secteur des Aravis

Alors c'est très bien ludique et tout,
mais pour le coup à moins d' être vététiste radical et refuser tout autre type de session d' entrainement
que des heures de selle je vois pas l' intérêt.
Car comme tout vélo il faut qu'il soit parfaitement réglé pour ensuite faire une séance en qualité.
Pour le coup mon vieux 26" monté schwalbe clou est mieux

Hypo-Crampe a écrit :

phiphitri76 a écrit :

AntoineSwimBikeRun a écrit :Je vais m'entraîner 4 jours dans la semaine (Je pars du lycée à 16h30 et je rentre après 20h).
Et sans faire forcément de vélo dans le semaine et vu que c'est le truc que je préfère

Une sortie dans le week-end serai pas mal (Samedi après midi ou dimanche matin).

Ensuite me parle pas de ski, raquette, snow j'ai horreur de ça Quand tu as souvent de la neige tu t'en lasses vite

Tu as ça aussi ! https://www.youtube.com/watch?v=zh4VSy94HHE

J' en ai fait cette hiver dans le secteur des Aravis

Alors c'est très bien ludique et tout,
mais pour le coup à moins d' être vététiste radical et refuser tout autre type de session d' entrainement
que des heures de selle je vois pas l' intérêt.
Car comme tout vélo il faut qu'il soit parfaitement réglé pour ensuite faire une séance en qualité.
Pour le coup mon vieux 26" monté schwalbe clou est mieux

Faut donc faire pratiquement que ça de l'hiver quoi