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Je n'ai plus de sensation en Course à Pied depuis quelques temps. j'ai des raideurs dans les mollets... Je suis persuadé que je manque de souplesse.

Je cherche donc des livres d'occasion sur le stretching global actif

c'est pas dure de trouver ca sur le net dans google tu devrai pas avoir trop de mal.
Et puis par toi meme, si apres chaque entrianement tu tires un petit peu, tu vvera que les résultats en souplesse arrivent vite.(je touchais pas mes pieds avant et maintenant c'est finger in the nose!!)
TOTOR