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Mathdok a écrit : ↑24 oct. 2020 11:53 les électrolytes n'ont aucun potentiel énergétique, il n'y a donc aucune incidence sur une prise à jeun ou non

MERCI. C’est ce que j’en avait déduit avec le peu d’info que j’ai pu trouver. Si d’autres personnes ont des réponses avisées je suis preneur. Bien sûr à condition de ne pas s’éloigner du sujet, il n’est pas question de débattre si la sortie à jeun est profitable où pas .

Lag a écrit : ↑24 oct. 2020 13:02

Mathdok a écrit : ↑24 oct. 2020 11:53 les électrolytes n'ont aucun potentiel énergétique, il n'y a donc aucune incidence sur une prise à jeun ou non

MERCI. C’est ce que j’en avait déduit avec le peu d’info que j’ai pu trouver. Si d’autres personnes ont des réponses avisées je suis preneur. Bien sûr à condition de ne pas s’éloigner du sujet, il n’est pas question de débattre si la sortie à jeun est profitable où pas .

Bonjour, lorsque j'ai lu ta question (qui m'intéresse aussi), j'ai tout de suite senti que cela irait dans cette direction... Intéressante au demeurant, mais déjà débattue. Et pas l'objet.
Moi aussi, j'aimerais savoir si, grâce à un apport calorique nul mais du fait d'une influence éventuelle sur la lipolyse les electrolytes jouent un rôle similaire à la caféine, par exemple.
A+!

Lag a écrit : ↑23 oct. 2020 15:38 Je veux simplement savoir si le faite de mettre des électrolytes dans ma boisson annule les bienfaits tout en sachant que sa composition est principalement du potassium, sodium, magnésium est un peu de glucide.

En cours d'effort à jeun ou pas, un Denis Riché te dirait que les glucides vont aller directement alimenter tes muscles sans passer par la case insuline et stockage adipeux et donc tu ne serais pas forcément dans la situation escomptée.
Donc prends plutôt de l'eau minérale.

loul a écrit : ↑27 oct. 2020 18:02

Lag a écrit : ↑23 oct. 2020 15:38 Je veux simplement savoir si le faite de mettre des électrolytes dans ma boisson annule les bienfaits tout en sachant que sa composition est principalement du potassium, sodium, magnésium est un peu de glucide.

En cours d'effort à jeun ou pas, un Denis Riché te dirait que les glucides vont aller directement alimenter tes muscles sans passer par la case insuline et stockage adipeux et donc tu ne serais pas forcément dans la situation escomptée.
Donc prends plutôt de l'eau minérale.

Merci. Je vais approfondir cette réflexion.