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Bonjour,

Dès que j'allonge mes entraînements vélo au delà de 2-3h, j'ai une crampe intercostale côté droit, c'est vraiment handicapant, j'ai donc trois questions :
1. est-ce commun comme "soucis" ;
2. comment s'en débarrasser sur le coup (tout en roulant) ;
3. comment les prévenir ;

Merci d'avance pour le partage d'expérience / les conseils.

j'irais voir un médecin d sport ou médecin tout court pas que il ya plusieurs motifs + ou - graves

Tendre les bras au dessus de la tête et se pencher du côté opposé à la crampe avec une apnée poumons pleins de qq secondes.
ça c'est pour la crampe occasionnelle.
Mais en effet, comme dit le collègue, si c'est chronique c'est que ça peut être plus sérieux

Merci pour vos réponses. C'est occasionnel et ça s'accentue par temps chaud.
Actuellement, je suis sur la piste d'un rééquilibrage côté Mg car je transpire beaucoup sous fortes chaleurs.
Et oui, si c'était chronique => toubib!!