jambes qui coulent et bascule du bassin
Publié : 27 nov. 2022 07:15
Les "jambes qui coulent" est un problème récurrent chez les sportifs pour qui la natation n'est pas le sport de prédilection.
Souvent, la solution qui leur est proposée est de " baisser la tête ou rapprocher le menton de la poitrine", mais ce truc a des limites...
Est ce que la solution ne serait pas beaucoup plus structurelle, et ne consisterait pas tout simplement à travailler sur la bascule du bassin?
Soit de manière consciente ("rentre le ventre:") soit par une rééducation appropriée, consistant en un réalignement du bassin par un travail d'étirement des fixateurs de la hanche et des quadriceps et par une musculation de la chaine postérieure ?
Souvent, la solution qui leur est proposée est de " baisser la tête ou rapprocher le menton de la poitrine", mais ce truc a des limites...
Est ce que la solution ne serait pas beaucoup plus structurelle, et ne consisterait pas tout simplement à travailler sur la bascule du bassin?
Soit de manière consciente ("rentre le ventre:") soit par une rééducation appropriée, consistant en un réalignement du bassin par un travail d'étirement des fixateurs de la hanche et des quadriceps et par une musculation de la chaine postérieure ?