musculation avec de la fonte
Publié : 23 août 2005, 07:19
bonjour à toutes et tous
samedi je me suis acheté un banc de muscu assez basique à décat' et maintenant qu'il est monté je voudrais recueillir des conseils et des astuces pour concilier entraînement / muscu et surtout pour que cela porte ses fruits (en évitant les blessures).
Je fais quelques tris l'hiver, mais l'an prochain je ferai plus de vélo et vu que je manque de force je compte sur ça un peu!
Je fais déjà de la force sur le vélo et des escaliers à pied.
Je compte combiner souvent HT et muscu.
Merci de votre aide
samedi je me suis acheté un banc de muscu assez basique à décat' et maintenant qu'il est monté je voudrais recueillir des conseils et des astuces pour concilier entraînement / muscu et surtout pour que cela porte ses fruits (en évitant les blessures).
Je fais quelques tris l'hiver, mais l'an prochain je ferai plus de vélo et vu que je manque de force je compte sur ça un peu!
Je fais déjà de la force sur le vélo et des escaliers à pied.
Je compte combiner souvent HT et muscu.
Merci de votre aide
