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voila je veut debuter serieusement le velo ( lentrainement)
car 2 tri en decouverte sans entrainement je fini en 1h18
je veut m ameliorer
point faible le velo c ppourcoi je souhaite de conseille pour l entrainement de facon a etre au top l anne prochaine
temp libre lundi 1h30 mardi 1h 30+1h de footing mercredi 1h30
jeudi 1h30+1h de footing vendredi 1h30 samdedi et dimanche a volonter
donc voila objectif progresser ds toute la discipline vitesse monter plat ect..
j ai juqu au moi de mai 2006
j attend vot conseille

Koi le titre veut dire?

Tiery

debuter en velo pitètre...

desoler j ai 2 main gauche
oui c debutant

charlotte a écrit :debuter en velo pitètre...

C'est bien ce qui me semblait, mais bon pas évident de faire le lien...

Thierry

C'est plus deux mains gauches là! C'est des pieds!

Ou alors, faut peut-être enlever les gants de boxe!!

tu débute aussi avec ton ordi nan ?

Sinon quand même tu demande un plan complet d'entrainement si je comprend bien : mieux vaut prendre une licence, un entraineur pourra te suivre, et je doute qu'un forumer veuille bien te balancer un planing vélo jusqu'à mai 2006...

Perso, et si ça peut t'aider ce qui m'a permis de m'améliorer le plus en vélo c'est de faire des bornes (comparé aux deux autres sports ou la technique et les scéances de qualité ont jouées un rôle plus important dans ma progression). moi en vélo je fais decembre-mars du foncier et j'attaque les scéances de qualité en avril/mai.