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Salut à tous !

Je suis nouveau sur ce forum que j'ai découvert il y a peu et j'en profite déjà pour vous demander un conseil !!

Sur le conseil de certains collègues j'ai pris ces derniers temps du ginseng (un cachet le matin), pour récupérer un peu mieux (à leurs dires) et oh surprise je me sentais fatigué, les sensations à l'entraînement étaient moyennes, voire douleurs musculaires.

J'ai donc arrêté il y a une semaine et ça va mieux !!
qu'en pensez vous ?
Je ne pense pas que ce soit dans la tête

merci de vos conseils !

bon et bien c'est cool merci de votre contribution !!!!!!!

Si la relation de cause à effet à été si claire c'est probablement que ce produit ne te convient pas ! Ce n'est pas parce qu'il est généralement admis qu'un produit est "bon" qu'il est bon pour toi.
Bon pour quoi d'ailleurs ? Un collègue n'a pas la pêche, hop un peu de café, hop un peu de vitamine C, hop un peu de fer, hop un peu de ginseng, hop un peu de je ne sais quoi encore ? Et donc cela devrait marcher pour toi ? Mais pour quel effet attendu réellement ? Un cachet ? Pourquoi un, pourquoi chaque jour ? Va t'il être assimilé, et ses principes atifs sont ils appropriés ?
Souvent, on PENSE que c'est bon, donc fatalement ça ne peut pas faire de mal...eh bien si, un produit soi-disant "naturel" ou "bon" peut avoir des effets secondaires néfastes, à commencer sur ton budget.
A mon sens, fais confiance au naturel ! Plus de sommeil, plus de fruits frais bourrés de vraies vitamines (pas des vitamines de synthèse complètement mortes), de crudités bourrées d'oligo-éléments (pas des compléments de labo, moins de conserves et de produits raffinés et tu verras que tu auras la pêche très vite !

Axe lendemain difficile au ginseng

Merci Waman pour tes conseils.
Je mange toujours très équilibré, je fais très attention à ce point de vue là (fruits, légumes, sucres lents), mais en fait je n'avais entendu que du bien à propos du ginseng (magazines + bouche à oreilles), donc j'en ai acheté, ça coute 4 euros la cure d'un mois...en fait c'est du pipo (ou alors j'ai pris de la sous marque
peut être comme tu dis que ça ne me convenait pas, toujours es t-il que j'ai retrouvé la pêche !!

Bonjour je crois qu'il y a plusieurs ginseng donc il faut au moins acheter un produits de qualité mais surtout savoir l'origine de cette fatigue.
@+

Bonjour,

Je suis un adepte du ginseng (C'est du Panax Ginseng) depuis plusieurs années, j'ai pu constater que les effets ne sont pas immédiats mais qu'il faut compter au minimum une semaine si ce n'est plus.
Jusqu'à présent le ginseng m'a permis de toujours retrouver un très bon sommeil, je récupère donc mieux et cela se ressent dans mes performances.

5S 1/2

Je conseil vivement d'acheter le ginseng dans les petits supermarchés asiatiques s'il y en a près de chez vous, il est 5 à 10 fois moins cher tout en étant aussi efficace que celui trouvé en pharmacie et en para-pharmacie.

Salut Diamis,
c'est possible, car c'est du ginseng que j'ai acheté en supermarché

pour les spécialistes :"extrait de ginseng blanc dosé à 31% de ginsénosides, riche en vitamines C E B minéraux oligo éléèments et acides aminés ...