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J'ai été très étonné de voir sur le site Hervé Faure (29 ans), que sa FC max n'était que de 165 bpm pour 35 bpm au repos ?

J'ai l'impression d'être un peu dans le même cas (les perfs de haut niveau en moins car pour moi (31 ans) atteindre 170-180 bpm c déjà limite de la torture...Inutile de vous dire que je fais du long....

Comment expliquez vous cela ? Est ce que cela peut évoluer ? Si oui en faisant quel type d'entraînement ? Merci aux scientifiques / médecins / érudits en tout genre du site pour leur éclairage...

oui en fait c est comme en rallye ils ont une bride de 30 sur le turbo , bon

pour remédier à celà on travaille le couple disponible à tous les régimes

-pour les groupe f comme moi (atmospherique) , j arrive , à 32 ans à prendre 205 puls max pour 34 au repos(en faisant du long)

mon ami il me semble que bien qu il y ait des caractéristiques propres à chacun , si son volume d éjection est très important il n a pas besoin de monter très haut , voila voila

Bon bah zut alors moi aussi j'aurais bien voulu pouvoir mettre le compte tours dans le rouge (pour rester dans l'automobile)....c po juste

En tout cas 204 à 32 ans bravo !

Pour moi c'est pareil fc max 164 et même une fois c'est à dire il y à 4 mois 156 puls de fc max sur un test ergocycle d'effort au passage 440 w.
et 54 de fc au repos.

Ah et bien c'est rassurant!
Je pensais que ma FC Max n'était vraiment pas élevée, pourtant j'essayais de l'augmenter réguliérement...
Bref j'ai 22ans et je m'entraine depuis 1an et je suis à 181max et 39min...voilà voilà!
Plusieurs petites questions puisque l'on parle de FCMax :
Comment être certain que ça FCMax atteinte sur cardio à l'entrainement soit la FCMax quasi-réelle?
Comment l'atteindre réguliérement et la développer?
Est-il utile d'avoir une FCMax élevée?
Une grande amplitude cardiaque permet elle de pouvoir atteindre des performances élevées?
Le fractionné permet de maintenir/d'améliorer sa VMA mais permet il de maintenir sa FCMax assez haut? Faut-il justement monter jusqu'à FCMax à chaque séance VMA?
Amis triathlétes, Ironman, entraineurs...Merci d'avance pour vos réponses!

pour augmenter sa fcm je te conseille pour ma part de travailler sur ta base de vma et à 105 % sur des 200 ou des 300 à peu prés