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Bonjour à tous,

J'ai décidé de me préparer pour l'Embrunman 2006
Je me permets de vous communiquer l'adresse du site internet ou je relate mon entrainement:
http://site.voila.fr/Bastien F

N'Hesitez a me faire vos remarques concernant mon entrainement..

On t'a prévenu qu'il y avait de la natation dans l'Embrunman ?!?

Ok, désolé, je , et bon courage à toi peut être qu'on se croisera là-bas en août 06 !

Salut

Je suis pas un spécialiste de l'entrainement, mais t'est pas un peu en avance (enchainer 2h20 de vélo et 1h30 de CAP ... t'as pas peu de te griller ?) sur ton plan d'entrainement pour Aout 2006 ?

Tu tiendras ce rythme (et plus) comme ça juqu'à la date fatidique ? ... La saison se termine a peine ... relache un peu.

Moi aussi mon objectif sera Embrun 2006 (après le Xl de Gerardmer cette année)

- En ce moment je prépare ma derniere course (le marathon de Reims) la semaine prochaine, donc depuis quelques temps j'ai accentué mes entrainements en CAP -
Je continue a nager 2 a 3 fois par semaine (mon point faible) mais tranquillou et garde une séance de vélo pour le plaisir mais sans forcer et sans plan de ce coté là.

Apres le marathon de reims comme l'année derniere je m'accorde 3 jours de repos complet ensuite reprise aux sensations en natation et un peu de vélo pour le plaisir.

Je ne m'arrete pas totalement ( car a mon age - 42 ans la reprise apres est trop dure ... et risque de blessure)

Donc quelques semaines de sport fun sans me prendre la tete et aux sensations uniquement.

Le reste viendra tout seul

En tout cas, moi je fonctionne comme ça ... et puis je me répète je suis pas un spécialiste des plans d'entrainements et autres

Je pense que tu auras d'autres avis de personnes plus avisées que moi

Bon courage ...