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voilà mon pb...
j'ai acheté de nouvelles chaussures de running il y a deux semaines... je cours avec 1 fois, ok, RAS. 2ème fois, je sens que ça tire un peu entre le bas du mollet et le haut du tendon d'Achille... du coup, hier, je repars courrir avec mes anciennes baskets, et là, j'ai senti une douleur sensible au même endroit...
Question : qu'est ce que c'est que cette douleur????
Je fais un peu ma chochotte, mais c'est surtout que je préfère prévenir que guérir....
la douleur se situe donc en fin de mollet, mais pas au niveau de la cheville... c'est le tendon d'Achille??
que dois je faire???? merci de votre aide!!!!
Ptit Chou

La réponse est dans ta question : douleur au niveau de la jonction musculo-tendineuse...

La meilleure chose a faire et de prendre un peu de repos (8 jours).Il y a un mois pareil , une douleur au niveau du tendon d'achille pendant l'entrainement j'me suis arrété 8 jours un peu de créme qui va bien ,un peu de natation et j'ai pu reprendre l'entrainement comme avant ......

Merci Johann...
c'est quoi ta crème qui va bien?????
hier, je suis retournée courir, 45 min, mais au retour j'ai ressenti la même douleur au niveau du mollet droit.... j'ai fait des étirements, un peu de glace, mais je sens que c'est sensible...
donne moi asap le nom de ta crème miracle!!
Merci!

meme probleme en ce moment au niveau du tendon d achille,

2 seances de mesotherapie + creme homeoplasmine
ca commence seulement a s estomper...apres 4 semaines sans velo et course !

bon courage

Alors le nom de la créme connu de tous " Baume aroma" que tu peut retrouver partout j'pense mais le meilleur médicament reste le repos , c'est plus que l'entrainement parfois mais c'est la solution miracle......

le plus important dans ce cas , c'est stopper la cause ( le plus souvent c'est des chaussures avec ammorti ar insuffissant) et de s'étirer le molet.
Plutôt que de couper : mettre des semelles en plus (genre sorbothane) , courrir sur herbes, s'étirer et glacer le soir le molet.
La zone est d'autant lus solicitée que le bonhomme est en surpoids ou mal entrainné (foulée de dinosaure), pour un débutant c'est donc un passage obligé , et il ne faut pas baisser les bras.

Une méthode qui a fait ses preuves :

- glaçage plusieurs fois par jour (acheter des sacs de gel à Décath') pour favoriser l'inflammation
- massage doux sur la zone douloureuse (aspect endorphinique du traitement de l'inflammation) avec (ou sans) crème anti-inflammatoire (passer chez le toubib, pas de délivrance sans ordonnance)
- placer un pansement occlusif, type Flector tissugel (vendu librement en pharmacie), sur la partie douloureuse (si pas flector, utiliser une crème anti-inflammatoire badigeonnée sur la partie douloureuse et entourer le tout d'un film plastique de cuisine)
- étirements (levées de tensions) sans réveiller la douleur
- boire beaucoup d'eau
- mettre des semelles type talonnettes dans les chaussures de ville
- faire du vélo si pas d'exacerbation de la douleur après la pratique

d'ac avec dem mais tu peux avoir du voltarène emulgel sans ordo mais donc pas remboursé (3.04euros).
tes nouvelles chaussures sont probablement plus basses au niveau du talon, d'ou le W excentrique sur la lame myotendineuse

non diclofenac= ordonnance (flector=pareil , generique)

mais c est une très bonne pomlmade

benjaminlandier a écrit : non diclofenac= ordonnance (flector=pareil , generique)

mais c est une très bonne pomlmade

Je confirme que Flector Tissugel est dispo sans ordonnance, mais non remboursé.

HE a écrit :W excentrique sur la lame myotendineuse

Ca serait super si tu pouvais expliquer çà !!!!