VO2 max
Publié : 08 nov. 2005, 16:58
Relevé sur le forum :
de toute façon connaitre ta VO2max ne sert à rien
1°) tu ne pourrras pas l'améliorer de plus de 3 à 4% (dans le meilleur des cas)
2°) c'est une mesure qui n'est pas représentative de tes capacités
tu peux avoir une grosse V2max et l'utiliser qu'à 50% et en avoir une petite (VO2max maxx) et l'utiliser à 100%
Ma question , a 28 ans et 2 an de tri sprint quelle est ma marge de progression en % ?
de toute façon connaitre ta VO2max ne sert à rien
1°) tu ne pourrras pas l'améliorer de plus de 3 à 4% (dans le meilleur des cas)
2°) c'est une mesure qui n'est pas représentative de tes capacités
tu peux avoir une grosse V2max et l'utiliser qu'à 50% et en avoir une petite (VO2max maxx) et l'utiliser à 100%
Ma question , a 28 ans et 2 an de tri sprint quelle est ma marge de progression en % ?
