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Bonjour everybody,

Je m'interroge sur la relation entre le braquet, la FC et le vitesse (km/h).

J'aimerais savoir comment varie la vitesse en fonction du braquet a un FC constante.
Autrement dit pour un FC de 140 constante, est ce que je vais plus vite si j'envoie un petit braquets ou un gros?

Merci des precisions et dsl pour mon ignorance.

Bien sur qu'il y a un rapport vitesse/braquet avec une Fc consante.

avec un tableau excel c'est super simple pour faire les calculs.

le fichier que j'utilise en lein

http://www.marc.forgeois.nom.fr/TOURPEDA.XLS

A+[/url]

super merci........................
mais le lien marche pas

si si ca marche merci encore

est-ce que tu aurais la notice qui va avec
ca correspond a quoi les chiffres au milieu?

Dans le tableau Nb_Tours__Minute tu retrouve les différentes FC en fonction du plateau et du pignon. tu as donc la reponse à tes questions.

A+

1 ° feuille "Dévéloppement"
34 35 36 37
10 7,157 7,368 7,578 7,789
11 6,506 6,698 6,889 7,080
12 5,964 6,140 6,315 6,490
13 5,505 5,667 5,829 5,991


1° ligne pour les plateaux
1° colonne pour les pignons

le reste c'est la distance pour un tour de pédale. sur cette ex En 36 x 12 la roue parcours 6,315

2° feuille Nb_Tours__Minute

53 53 53 53 53
25 23 21 19 17
Vitesse

7,00 26 24 22 20 18
8,00 30 27 25 23 20
9,00 34 31 28 26 23
10,00 37 34 31 28 25
11,00 41 38 35 31 28
12,00 45 41 38 34 30
13,00 49 45 41 37 33

En haut le developpement ligne 1 et 2
1° colonne vitesse
le reste c'est la FC pour obtenir une vitesse avec un developpement défini.


Voili voilou.

A+

Bon OK la copie des tableaux est pas top

c'est super.
Et concernant les couleurs je suppose que le vert est la zone optimal pour la FC?
le top c est donc d'avoir des enormes cuisses pour faire du 56 km/h a 109 de FC.

En effet tu as tout compris.

Ce tableau m'a beaucoup servis lorsque je fessais du HT sans compte tour sur le pedalier.

Le tableau est super, mais en faite je crois qu'on s'est mal compris.

Moi je parlais de frequence cardiaque.

En faite je voulais savoir si pour la meme frequence cardiaque tu allais plus vite (km/h) avec un 53x13 ou un 53x25

En effet j'ai un peu la tête dans le potage.

Excuse moi

No probleme le tableau me sera utile quand meme.

l'optimum énergétique se situe vers 80 rpm , a vous de voir quel braquet utiliser ?

8o / 85 en montée de col , 10 de plus sur le plat . ta chaîne doit être positionnée de façon cohérence au niveau des contraintes mécas ( donc pas trop croisée ) . L'efficacité dépend aussi de ta capacité à faire varier légèrement le nombre de tours (d'où la marge de 5 dans mes propositions ) et à varier sensiblement la position sur une même séquence d'effort ( assis calé , assis bec , en danseuse sanglée haut du corps , en danseuse hyperlaxe ) . Le cyclisme , sous des aspects très bourrins que je vois caricaturés très souvent sur ce forum , demande à mon sens une finesse de perception importante dans le geste même du pédalage et le placement sur le vélo , et une conscientisation énorme de tout ça à l'entraînement . On peut avoir des côtes parfaites en statique et ressembler à un crapaud visqueux une fois en action .

Après , sur les fameuses hautes fréquences d'Armstrong , j'ai des enregistrements vidéos ( tour et dauphiné , mêmes passages dans les mêmes cols ) qui montrent que ses hautes fréquence sont liées à sa "préparation" , car sur le Dauphiné , il n'a jamais affiché les cadences affolantes qu'il soutient en juillet . Donc à prendre avec des pincettes .